养生生活

• 饭后保健小行动为你餐点作补充

  　　很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡，但你知道吗，饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。
  
  食烧烤后吃...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 医养天地：如此赠报

  　　早晨从报箱里拿回《青岛早报》，随手一翻，就见里边夹着一张打印着黑字的白纸，看过后得知，让你打电话预约登记，免费赠送3个月的《老年生活报》。我非常欣喜地立马就按照电话号...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 医养天地：老来读书乐

  　　人到了老年，相对清闲。有人去游玩，有人去逛商店，有人去搓麻将，有人唱卡拉OK，有人去上网。喜欢什么你尽去喜欢，而我却喜欢躲在家中静静地读点书，享受这人生赋予我的美好。
  
  我...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 养老故事：母亲做春饼

  　母亲来城里小住，非要给我们做春饼。
  
  母亲一挽袖子，我就想到当年她给我们做春饼的模样来。老家在农村，村旁有一处偌大的水湾，祖祖辈辈就在这里生活。我们姊妹几个我最小，母亲...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 养老故事：带婆婆去郊游

  　　春天正迷人，上下班的路上，紫薇红，鸢尾绿，春风荡漾醉人心，恨不得立马放假，和大自然私奔。
  
  这是周五的心思。今早一睁眼，星期六到了。婆婆要从乡下来城里吃满月酒，临时起意，开车...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 荷兰养老院的老少共居

  　　去年春天，我去看望了我在荷兰的好友博尼恩，他是萨克逊大学的一名大学生，所在的校区在代芬特尔市。当我联系到他时，博尼恩正赶往自己的住处，让我惊讶的是，他竟然住在一家养老院...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 每期关注：阅读 打开生活一扇窗

  　　刚刚结束的今年两会上，李克强总理在回答记者提出的为何将阅读两次写入政府工作报告的问题时说：“书籍和阅读可以说是人类文明传承的主要载体，就我个人的经历来说，用闲...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春季建议多吃温辛食材

  　　春季湿气过重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现脾胃虚弱现象。养生达人建议，春季可多吃葱、韭等当季温辛食材，好吃又便宜，又可祛...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春天要多吃4种养生菜 莴笋抗过敏、韭菜提高抵抗力

  原标题：春天要多吃4种养生菜 荠菜能补钙、莴笋抗过敏　　俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。　　豆芽防口...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春喝“三水”，消困润燥驱寒

  　　■ 胡珍
  
  春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题，而合理饮食能让这些困扰远离我们。
  
  茉莉花茶消春困。民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，甘凉而芳香，有利于散...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：