养生生活

• 体质虚寒宜做艾灸 黑龙江中医药大学附属二院治未病中心副主任医师 杨俊丽

  　俗话说，家有三年艾，郎中不用来。可见，艾灸是一个很好的养生防病方法。初春时节，阳虚、气虚等虚寒体质者最好做一做艾灸，可养生防病或缓解虚寒所致症状。 　　艾灸前要先辨体...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• “春困”？试试经络按摩 广东省中医院心理睡眠科主任 李 艳

  　　现在，睡眠疾病普遍存在。在“春困”人群中，有相当一部人其实是睡眠疾病造成的。下面介绍几种失眠的经络按摩保健法，帮您摆脱“春困”的烦恼。
  
  多虑...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春季养生有“四防”

  　　春季是传染病高发期，杭州市红会医院中药房中药师黄芳说，春季养生需“四防”。
  
  谨防倒春寒。天气转暖后往往又继续冷几天，因此不要突然减去很多衣服，要根据天气...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 专家提示：保养血管从30岁开始 北京积水潭医院 田晨阳 靳晓方

  　　很多人以为，人只有到老了才会为血管操心。殊不知，30岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。虽然很多人表面看起来精力充沛，连感冒都很少得，其实身体里的血管已经悄悄老...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 专家提示：WHO建议吃糖应该再少一半 南京医科大学教授 姜允申

  专家提示：WHO建议吃糖应该再少一半南京医科大学教授 姜允申...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 研究：一天喝三杯牛奶可以预防老年痴呆

  资料图：研究人员近日指出，一天喝三杯牛奶可以预防老年痴呆。
  中新网3月27日电 据外媒报道，美国堪萨斯大学日前的一项最新研究结果显示，多喝牛奶能有助于预防老年痴呆症。
  研究...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 常喝温开水益处多 六大保健功效助健康

  原标题：常喝温开水益处多 六大保健功效助健康　　温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 喝茶养生的四大误区

  　　不论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。但据《美国芝加哥论坛报》近日的报道，其实关于喝茶，人们有很多共识可能是错误的。
  
  红茶比绿茶含有更多的咖啡因。虽...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 老人服用药做到“两慢”：慢点吃 慢加量

  　　辽宁省人民医院临床药学部陈超药师表示，老人用药要做到“两慢”。
  
  “一慢”：看清药，慢点吃。有些患慢性病的老人认为自己对疾病和药物都很了解，吃药...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 每天7份蔬果更长寿

  　　原标题：每天7份蔬果更长寿
  英国伦敦大学学院的团队根据《国民健康调查》，分析2001至2008年英格兰约6.5万名男女受测试者的生活饮食习惯和他们死于某种疾病的关联发现，多吃...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：