养生生活

• 春季多吃蜜少吃肉

  　　古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，春天人们的户外活动增多，体力消耗较大，需要较多能量，但此时胃肠的消化...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 为什么吃七八分饱才是养生之道

  　　市民郦阿姨问
  
  年纪大了，爱看养生类的节目和新闻，很多医生都说只能吃七八分饱。我就奇怪了，年轻时候是想方设法不要饿肚子，难道人年纪大了，倒连一顿饱饭都吃不上了呀？
  
  杭州...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 餐后果盘别着急吃 水果到底什么时候吃最好？

  　　原标题：餐后果盘别着急吃 水果到底什么时候吃最好？
  
  眼下，许多餐馆为了吸引顾客，都会在餐后上一盘美味的果盘。人们在酒足饭饱之后，吃上一些甜甜的水果，感觉非常不错。上海华...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 晚餐吃太饱 埋下六恶果

  　　现在许多人对一日三餐不重视：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了晚饭时吃高蛋白、高脂肪、高热能的食物，蔬菜则很少。奉劝各位千万别这样吃，否则将会损害健康。...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 专家：谷雨时节风沙大 多喝水多吃清肺润肺食物

  　　新华网天津４月１９日电（记者周润健）“清明断雪，谷雨断霜。”４月２０日１７时４２分迎来春季的最后一个节气“谷雨”。专家提示说，谷雨处在春夏交接之际，风大沙多，不利健康，...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 早上吃姜胜过参汤

  　　俗话说：早上吃点姜，胜过喝补汤。这种说法对不对？有没有科学依据？
  
  姜又称黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种极重要的调料，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 为何都市白领猝死高发 湖北省宜昌市中心人民医院急诊科主任 陈 平

  　　近日媒体报道，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店，当日凌晨1时他还发出了最后一封工作邮件。据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，上午...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 新知·动态 生活有目标可延缓大脑衰老

  　　发表在最近出版的美国心脏协会杂志《中风》上的一项研究称，对生活感到有意义和目标感较强的老年人，患有脑损伤的几率较低。
  
  芝加哥拉什大学医学中心的研究人员对453名平...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 养护心肺 背宜常暖 天津市第四中心医院中医科 贾佩琰

  　　中医认为，背是身之表，又是督脉循行之处，此脉被称为阳脉之海，能总督一身之阳经。人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且五脏六腑皆系于背，心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、小...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• “李肇星鼓掌锻炼”说 有中医依据 南京市中西医结合医院推拿科 叶康介

  　　在近日举行的博鳌论坛中医药专场活动上，外交部原部长、中国民族医药学会国际交流分会名誉会长李肇星参会并回答记者提问。现场有记者问李肇星，你在参加国际会议时，鼓掌特...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：