养生生活

• 处暑粥养生

  　　黎 洁
  
  中医理念有“医食同源”的传统。立秋一过，母亲便盼着处暑的到来，她说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了，凉爽的秋天就...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 日本公布的百岁秘诀

  　　文 / 陈抗美
  
  1.起床后马上喝杯温开水：人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，起床后需立刻补充。而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 初秋素食和谐阴阳

  　　□ 刘露 浙江中医药大学
  
  立秋之后，天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中医认为，秋季人体阴阳偏盛或偏衰均会对身体造成伤害，而常摄素食可“和谐...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 谨防秋凉找麻烦

  　　虽然夏季的暑热还没完全散去，秋天的气息也在悄然浓烈起来。秋蟹丰腴肥美，秋果熟得正好，都预示着秋天的脚步在临近。秋季天高云淡、清爽舒畅，让滞郁了一夏的身体变得舒展，然...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 这些养胃食物搭配着吃更好

  　　1、最养胃的是面条；
  
  2、如果熬粥，少放点苏打进去；
  
  3、小米粥就馒头，可以养胃；
  
  4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；
  
  5、胃不好，要少食多餐。
  
  6、大枣、豆腐、白菜、...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 男人要向女人学7件事

  　　有多项研究表明，女性一般寿命比男性长5～10年，这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 养生警惕:长期酗酒会导致精神障碍 本报记者 颜秋雨 通讯员 刘艳芳 谢 茜

  　　醉酒不但误事，长期酗酒还可能导致精神障碍。7月28日，记者从湖南省第二人民医院了解到，有着近30多年饮酒史的肖某在饮下两瓶酒后，竟产生幻觉，怀疑自己老婆有外遇，差点砍伤老...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 养生须知：延年益寿多吃桃

  　　眼下正是鲜桃满园季节，阵阵果香拂面而来。桃一向作为福寿吉祥的象征，素有寿桃和仙桃的美称。因其色泽红润，肉质鲜美，又被誉为天下第一果。
  
  鲜桃之所以养人，是因其性味平和，...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 养生须知：延年益寿多吃桃

  　　眼下正是鲜桃满园季节，阵阵果香拂面而来。桃一向作为福寿吉祥的象征，素有寿桃和仙桃的美称。因其色泽红润，肉质鲜美，又被誉为天下第一果。
  
  鲜桃之所以养人，是因其性味平和，...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 养生DIY:润肺降火喝三汤

  　　立秋后，天气逐渐干燥。中医认为，燥邪最易伤肺，而以下三汤食疗方，有助于润肺降火。
  
  　　莲子百合汤
  
  做法：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：