养生生活

• 熬夜的人要补点钙 中医补钙的六道家常菜

  　　长期缺觉会导致骨骼及骨髓异常。据报道，《实验生物学与医学》杂志刊登美国一项新研究发现，长期熬夜、失眠等，骨质代谢血液标志物水平会发生异常变化，骨沉积和骨吸收明显失...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 保健养生 冬天喝猕猴桃红枣茶保护肝功能

  　　资料图
  
  冬季由于户外运动减少，如再大量饮酒及摄入高脂肪食物，更容易使肝细胞代谢紊乱，导致肝功能受损，饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功能。
  
  取红枣5枚用250毫升沸水冲泡，...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 食疗养生：晚餐吃太荤致癌 晚餐天天吃等于自杀

  　　禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石
  
  晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
  
  人的排钙高峰期常在进餐后4&mdash...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 6款经典早餐的营养吃法

  　　煎饼果子、鸡蛋灌饼、小笼包等备受欢迎。然而，路边早餐的安全问题也一直是大家关注的重点， 今天，营养专家将为大家支招，为路边早餐“变个身”，让它更安全营养。...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• “肾穿”没那么可怕

  　　肾病患者在就诊过程中被医生告知需要“肾穿”检查，这是否意味着肾病已经发展到很严重的地步？“肾穿”检查是否会给病人造成创伤？
  
  
  “肾穿&rdq...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 饭后饮酒血中酒精少七成 河南省焦作煤业集团中央医院 是明启

  　　人们都知道空腹喝酒容易醉，但吃饭对防止醉酒究竟能起多大的作用？瑞典科学家对此做过一个研究。研究人员让10名受试者在两天内以两种不同的方式饮酒。第一种饮酒方式是让...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 喝绿茶防辐射有效 中国环境科学研究院环境污染与健康创新基地 潘丽波 张金良

  　　生活环境中形形色色的辐射对我们的健康具有潜在的风险。电离辐射在穿过我们人体时，可使体内的水分子电离，产生一系列自由基。这些自由基是一类非常活泼的带电子物质，具有...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 有双下巴要侧着睡 哈尔滨医科大学附属第四医院 金寿德

  　　打呼噜可导致呼吸暂停，十分危险，尤其有双下巴的人，更要注意睡眠姿势，避免打呼噜带来的不良影响。相对正常人来说，双下巴的人颈部会堆积大量脂肪，下颌部肌肉组织松弛，压迫呼吸...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 预防高血压的饮食 五款健康紫菜食疗

  　　随着社会的发展，很多慢性的疾病越来越多地发生在我们身上。因此每年定期的体检是非常重要的，可以早些发现疾病，早些治疗。治疗慢性病除了定期定量吃药之外，还需要一些健康...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 教你做红黑豆煲牛骨 养肾健骨、暖胃益脾

  　今日靓汤
  
  关键词：养肾健骨 暖胃益脾
  
  中医谓“冬养肾”、“固本培元”。在秋冬交替之际，要选取一些养肾的汤饮，但亦不宜过分燥热。红豆健脾养胃、利...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：