养生生活

• 荸荠：亦果亦菜亦药

  　　荸荠又叫马蹄、地栗、乌芋、黑山棱等，是多年生草本植物荸荠匍匐于地下茎末的臌大成扁圆形的黑褐色球状体，栽植于水田中。我国温暖地区均有栽培，10~12月采挖。荸荠既是水果...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 冬晒太阳胜喝参汤 河南省南阳市第一人民医院主任医师 杨 峰

  　　冬季晒太阳古人叫负暄，也叫负日、负曝，为历代养生家所推崇。隋代太医巢元方在《诸病源候论》中说：“凡天和暖无风之时，令母将儿抱日光下嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉硬...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 膏方调补问题多 安徽中医药大学第一附属医院教授 刘 健

  　　寒风阵阵严冬至，正是膏方调补时。冬令膏方调补是中医防病治病的一大特色，也是我国历史悠久的保健习俗。但中医膏方并非简单的一个“补”字，而应该是治病和防病...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 人为什么会衰老？

  　在近日召开的第四届中国衰老与抗衰老学术大会上，《中国衰老与抗衰老共识》首次公布。
  
  衰老不仅受遗传性控制
  
  随着全球老龄化社会的出现，研究表明，衰老与发育一样，都是基...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 别忽略了“老大”的感受 解放军302医院心理门诊主任 李 琳

  　　生二孩家庭的长子容易出现心理问题，原因在于现在的家庭多是独生子女，从小娇生惯养。当家长把精力过多投入到第二个孩子身上时，就会忽视对长子的关心，让长子有种被抛弃的感...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 生二孩 没你想得那么简单 河北省承德市中心医院副主任医师 刘晓华

  　　日前启动的“单独二孩”政策，引起了社会各界的广泛关注。你可曾了解生育二孩的注意事项？尤其对于剖宫产和高龄妇女，想生二孩更要做好充分的准备。
  
  
  
  高龄产...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 冬季进补要先调理肠胃

  　　一冬补三春，冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养，才能拥有健康的健康的肠胃。
  
  　　冬季养...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 大雪养生：8妙招轻松躲过感冒

  　　大雪时节天气寒冷，一不小心患了感冒更是难受百倍，想要预防感冒？8招就能让你轻松躲开感冒。
  
  　　1.冷水浴面
  
  每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 七个饮食坏习惯最要命

  　　关注被吃掉的寿命，七个饮食坏习惯最要命。享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 5种红枣吃法营养翻倍：泡茶补血 泡酒保护血管

  　　民谚曰：“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高，且能补中益气、养血生津，对于女人来说，红枣是极佳的保健食品。下面给您介绍红枣的几种最...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：