养生生活

• 饭后吃水果易致胃溃疡

  　　吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的 一个习惯。不过，专家指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含鞣酸的水果，对肠胃极为不利，严重的话甚至会导致胃溃疡。
  
  北京同仁医...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 吃西瓜上火还是败火

  　　炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 零食解烟瘾却伤心脏

  　　戒烟限酒，是多数医生对“三高”患者反复叮嘱的注意事项之一。可说起来容易，做起来难。烟瘾来袭，就像千万只蚂蚁在身上爬一般难受。为此，不少人采取“替代疗...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 孩子视力下降 坐前排更好吗？

  　　“‘小眼镜’年龄越来越小了。”不少医生和家长都发出这样的感慨。临床数据显示，相当一部分孩子初次配镜的年龄已降至6岁左右，甚至学龄前儿童近年也...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 瓶装饮料也要慎选慎饮 果汁饮料勿替代水果

  　　■功能饮料主要适合的是高强度运动后出汗的人群，一般消费者不宜将其当成日常饮品
  
  ■果汁饮料不仅不能完全替代水果，过度饮用还不利于体重、血糖控制
  
  冰糖雪梨、冰糖...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 高温天气 尤应注意“温差病”

  　　34℃、35℃！
  
  近段时间，岭南地区接连出现高温天气，空调降温已成为家庭和办公室的常态。由于室内室外温差很大，高血压、冠心病、糖尿病患者时常会因为气温忽高忽低而导致血...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 老人运动：10个要诀防伤害

  　　由于衰老，老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文，刊出多位运动专家总结出的老年人防止运动伤的10个要诀。
  
  充分热身，循序渐进 美国整形外科专家卡瑟琳&...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 糖尿病高血脂肥胖患者人群尽量少吃粽子

  　　吃粽子是我国传统的端午习俗。如今，各式各样的粽子早就成了餐桌上的常客。专家提醒，大量食用粽子，可能引起消化不良，有糖尿病、高血脂、肥胖患者，要少吃或不吃粽子。老人和...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 不宜做下蹲动作 老人跳舞爬山膝关节屈30度为限

  　　在日前举办的2013广东省医学会运动医学学术年会上，广州军区广州总医院骨科医院副院长黄华扬介绍，目前临床常见的运动关节损伤是在膝关节和肩关节，假如急性运动损伤没有得...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 端午食粽搭配醋饮能解腻促消化

  　　马上就是端午节了，早在一个月前，各品牌的粽子就已经提前拉开销售战幕。不过，笔者走访得知，一些家庭早早地开始自己包粽，有八成市民认为自家包的粽子食材更放心。专家则提醒...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：