冬季养生

• 冬季怕冷怎么办 抵御冬天寒冷的几个妙招

  不少女性朋友在冬天都比较怕冷，这是因为与机体摄进某些矿物质较少有关。那冬季吃什么能抵御寒冷呢？下面中华养生网就来为大家推荐几款食材，让你在这个冬天不做冰美人哦……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：御寒
• 冬季便秘怎么办 6个方法清肠通便

  冬天天气寒冷，吃的多，运动的少，在这样的情况下，很容易出现便秘问题。虽然说便秘不是什么大问题，但是也是很恼人的。冬天便秘了应该怎么办呢？别急，中华养生网告诉你6个小方法即可清肠通便，希望可以帮到您……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：便秘
• 冬季如何有效润燥 五类养生干果推荐

  冬季，因为气候干燥所以很多朋友会有不适的感觉出现，这个时候我们应该吃一些能够降燥的食物，这样有助于我们身体的健康。那么那些食物有润燥的作用呢？接下来就来为你们润燥干果……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：冬季养生
• 冬季吃甘蔗的好处 甘蔗的冬季食用功效

  冬季是一个需要补水的季节，如果不能及时补水我们常常会出现脱皮等症状。甘蔗有很强的补水效果，能够在冬天为我们提供水分，除了补水它还有一些功效有利于我们的健康，接下来我们就来说说甘蔗的功效……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：甘蔗
• 冬季怎样健康生活 小妙招教您健康过冬

  冬季气温寒冷，气候干燥，人体的免疫力下降，很容易就会感冒发烧，那么遇到这种情况时我们该如何应对呢？接下来，为了您的健康，中华养生网为您推荐一下几个小窍门，让您健康过冬……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：养生
• 寒冷的冬天如何护嗓 冬季保护嗓子小妙招

  冬季天气较为寒冷，不少人免疫力也随之变弱。特别是嗓子，经常会出现声音变哑、嗓子疼的症状。一般出现嗓子疼，声带沙哑，很多人都会吃药来缓解。其实，预防冬季嗓子疼，只要注意以下几点就可以了哦！一起来看看吧……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：护嗓
• 冬天膝盖疼怎样护理 七招保护膝关节

  在寒冷的冬季，很多人都有膝关节疼痛的病症。很多人都想知道，有没有什么方法可以缓解膝关节疼痛呢？其实是有的。中华养生网盘点了10个保护膝盖的小方法，一起来看看……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：
• 冬季怎样吃火锅健康 冬季烫火锅的5个小贴士

  冬天非常的寒冷，不管是南方还是北方人，都喜欢烫火锅。夹一两片肉，在锅里涮一下，吃起来美滋滋的。但是冬季烫火锅也是有技巧的哦！下面中华养生网就来告诉你冬季烫火锅的5个小贴士，一起来看看吧……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：火锅
• 冬季太干燥 常吃水果能改善

  冬季寒冷且干燥，在日常生活中很多人对付干燥主要的方式还是喝水来补水。其实除了喝水常吃水果也能帮助我们改善干燥的症状。那么，哪些水果可以缓解冬日干燥呢？下面就为大家详细的介绍一下缓解冬日干燥的水果，希望可以帮助到您……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：水果
• 冻手冻脚的冬天 该如何运动能强身健体

  冬天虽然寒冷，但冬季锻炼好处多。宅在家里，不妨出门运动，提高身体的新陈代谢，让我们的身体充满活力！那冬季应该如何锻炼呢？哪种运动方式适合冬天？下面中华养生网就来告诉你冬季该如何锻炼身体，达到强身健体的功效……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：锻炼