白领养生

• 办公族解秋乏 重在养阴润燥

  春困秋乏，秋乏的确给不少人造成了困扰。特别是对于办公室的白领朋友来说，秋乏更是不得不解决的问题。大家可不想因为秋乏，而造成注意力不集中、乏力，从而影响自己的工作。这里专家建议各位白领朋友们养阴润燥可以防秋乏。 秋乏，源于体内阴阳失衡 专家介...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 没事找事多走动OL八大保健法

  方法一：不乘电梯，步行上楼 每天上下班时，不乘坐电梯，步行上下楼，用时6分钟以上为宜。 效果： 增加腿部力量，按摩脚趾，能延年益寿。 方法二：改变错误习惯，减轻精神压力 为了在生活中有效实行这项办法，记住3条简单的规则。 呼吸平稳： 当感情...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领健康保健的七大“拦路虎”

  近年来，亚健康越来越成为白领们的首号头疼问题。是什么造成白领们亚健康的原因？早餐吃不好、不睡午觉等等，都是造成白领亚健康的原因。你知道为什么吗？今天小编就为你解惑，并给大家一些小建议。 白领亚健康已经是个社会问题了，40岁以前用命换钱，40...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 6步“隐形减压操”OL办公室微动作减肥法

  每天做在办公室，腰酸背疼腿抽筋？下面的隐形健身法简便易行，在小小空间中就能达到健身的目的，调节每日机体的疲劳，在一定程度上起到了想到好的简易减肥的作用，大家不妨一试。 1、调节视力：放松眼睛 调节视力 How to do ：闭目转动眼球。先...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 勇于做个挑战者 白领健康8招式

  放弃无意义的固执 有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。 坚决不做全优生 许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL必学 办公室＂杜拉拉＂美肤法

  一、彻底清洁肌肤 身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对电脑、打印机等现代化办公设备，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。每天下班以后要立即对皮肤进行清...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 必知 OL五大特区保健绝招

  很多白领女性每天忙于工作，没时间去锻炼身体，导致身体越变越差。下面介绍女性身体5大特区的保健秘方。非常的简单，白领MM们不妨试试。 特区一：前胸 养生关键词： 增强心肺功能。 一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 残害OL身体的十大健康杀手

  工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。都市白领丽人们总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看残害白领身体的十大健康杀手吧。 一、你的态度 它可能让你： 抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 职业人士要警惕11大电脑病

  白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了电脑病的困扰：颈椎...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 10个小技巧 让白领远离职业病

  1适时离开 记住过劳死这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。 2睡前放松你的神经...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：