白领养生

• 白领办公室如何健身 四个健身方法推荐

  许多白领因为长时间坐在那，没有时间进行运动，造成很多的身体健康问题！那么有没有什么方法是可以帮助白领有效健身的呢？接下来中华养生网就来为大家推荐……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：健身
• 警惕：最伤害白领眼睛的五件事情

  白领们常常需要长时间面对电脑，所以白领们常常面临眼睛损伤的危险，那么有什么办法可以保护白领们的眼睛呢？接下来就来为您分享……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：眼睛
• 白领如何缓解肩颈酸痛 五个招式帮助你

  造成颈背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。那么为了缓解这种症状，有哪些方法可以更好的缓解呢？接下来就来为您介绍五个方式，让你全身放松……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 白领解压有什么方法 五个窍门帮助你

  别看白领表面光鲜亮丽，他们可能面对了更多的压力，这些压力一个处理不好就会对身体造成损害，那么我们该如何缓解压力呢？缓解压力小窍门推荐会给您……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 警惕：上班族久坐会引起六大疾病

  从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 上班族如何午睡更健康

  有些公司午休时间比较久，上班族们在吃完饭之后可以有足够午休一会儿的时间，趴在办工桌上休息显然是不那么舒服的。那么办公室午睡如何才能睡的安稳？下面为你简单说一说……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 午睡
• 白领办公操动作详解 小锻炼收获大健康

  现在年轻人长期工作，学习，生活等都是坐着长期保持一种姿势，大部分的人都有，特备是白领经常坐办公室，这样会严重影响我们的健康，那么我们有什么办法可以消除久坐带给我们的影响呢？接下来就来为您分析……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 白领压力大怎么办 有效减压看这里

  超负荷的工作量，已经让我们习惯日夜加班；竞争下的生活环境，已经让我们成为房奴车奴孩奴。面对如此压力，我们该如何缓解，免于“过劳死”？接下来为您介绍减压小窍门……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 压力
• 办公室白领瘦腿秘诀是什么

  办公室MM怎样快速瘦小腿?常在办公室里坐着，你是不是已经让小腿变成了大象腿了呢?现在，粗腿美眉不用在为怎样快速瘦小腿而烦恼了，下面中华养生网这就来教大家一些瘦小腿的方法，一起来学习……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：瘦腿
• 办公室白领健康护颈小妙招 健康常在

  办公室白领长期埋头工作，常常会患上颈椎上面的各种问题，那么白领该怎么预防这类型的疾病呢？接下来就来为您介绍白领护颈小妙招，让您越来越健康……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：妙招