白领养生

• 办公室白领健康护颈小妙招 轻松对抗颈部问题

  白领因为工作的关系，长期都是低头族，也因此常常会患上颈椎上面的各种问题，那么白领该怎么预防这类型的疾病呢？接下来就来为您介绍白领护颈小妙招，让您越来越健康……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 颈子
• 白领如何减肥 白领减肥大全

  白领因为大部分时间都在办公室渡过，所以想要减肥根本没有时间，那么有没有专门适用于白领的减肥方法呢？答案是有的，接下来中华养生网就为您介绍适合白领人群减肥的方法……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减肥
• 白领如何按摩减压 减压妙招帮助你

  随着生活节奏的加快，白领们的压力越来越大，这时候白领们就需要有效的减压，但是哪些方法可以减压大家都不是很清楚，接下来中华养生网就来为您介绍哪些方式可以轻松减压……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 久坐办公室怎么预防颈椎病 四招摆脱颈椎困扰

  办公室白领长期伏案工作，肩膀疼、鼠标手、颈椎痛等一系列的病逐渐找上门来。主要原因还是在于长时间保持一个姿势不变，迫使颈部关节组织长时间处理疲劳状态，加速了颈椎间盘的退变和颈部软组织的劳损。那办公室白领如何预防颈椎病的发生呢？下面中华养生就为大家简单介绍几种方法，一起来看看……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：颈椎病
• 白领怎么保护颈椎 六个小窍门帮助你

  白领一直以来就是颈椎病的重灾人群，原因是大部分白领工作者长时间坐在电脑面前，不适当的运动，以至于长时间维持一个姿势，因此导致颈椎严重受损，那么有没有什么办法可以预防呢？接下来为您推荐预防颈椎的小窍门……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 颈椎
• 颈椎疼怎么办 6个小动作缓解颈部酸痛

  不管是学生还是上班族，长时间的使用电脑、手机，很容易出现颈椎疼痛的症状。颈椎疼应该怎么缓解呢？下面中华养生网给大家介绍几个小动作，帮助你缓解颈椎疼痛的问题，一起来看看吧……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：颈椎
• 白领适合什么运动 五款运动介绍你

  白领的工作看着十分光鲜，但其实白领们都是十分繁忙的，那么有什么适合白领的运动方式呢？接下来中华养生网就来为您介绍这些，很适合白领的运动方式……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 如何在办公室减肥 白领们的福利来了

  白领大部分时间都在办公室度过，如果白领们想要减肥该怎么做呢？其实方法很简单，那就是在办公室内减肥，那具体该如何操作呢？接下来就为您介绍白领办公室减肥的要领……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减肥
• 如何缓解白领的工作压力 五个解压妙招推荐

  生活中白领常常会面临很多压力，这些压力常常让白领睡不好、吃不好，也因此白领会患上各种各样的疾病，那么有什么办法可以缓解白领的压力呢？接下来中华养生网为您推荐以下小方法……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 压力
• 白领应怎样午睡 白领午睡姿势全解

  趴在办公桌上午睡，是白领午睡的常见姿势，但其实这样的睡姿不仅不会让人休息到还会加重你的疲惫感，那么正确的午睡方式是什么呢？接下来就来为您科普……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领