白领养生

• 上班族的福利来了，办公室瘦肚子小妙方

  上班族最可怜的就是永远没有足够的休息时间，连想减肥的时间都没有了。为此也找到不减肥的借口了，反正没时间，减肥给谁看呢。中华养生网小编要为上班族谋福利啦，办公室瘦肚子的方法分享给你们啦，赶紧来领取你的福利吧……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减肥
• 白领莫当“久坐族” 多运动以防肩膀酸痛

  经常电脑前工作、低头看书的人，容易出现一侧或双侧肩膀痛，这是怎么回事呢？应该怎么缓解呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：酸痛
• 办公室上班族养生经：如何减少辐射的伤害

  今天中华养生网要和大家分享是如何在被电脑及各种电器环绕的办公室内，减少辐射对身体的伤害，希望大家喜欢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：辐射
• 白领一族适合喝的七种茶 帮你缓解上班疲乏

  一天八小时，每天大部分时间我们就是坐在办公室了。面对电脑，缺乏锻炼，这是上班族的常态。今天中华养生网给大家介绍几种茶，经常喝对上班族的身体大有益处……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 白领常遇的精神疾病：焦虑症如何自我调理？

  焦虑症是一种常见的心理疾病。焦虑症不是简单的神经紧张。它表现为过渡和经常不切实际的担忧和恐惧，既可能和具体情况相关，也可能无关。接下来就让中华养生网帮助您远离焦虑症的生活方式……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：焦虑症
• 办公室白领如何自我预防腰肌劳损

  办公室白领不仅颈椎病容易发生，腰肌劳损也成为办公室白领的多发疾病。根据最近的调查可知，办公室白领已经成为了腰肌劳损的新生军。可见，这个人群是需要加强对腰肌劳损的防治工作了。那办公室白领如何预防腰肌劳损呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族的办公室养生保健操

  上班族最常接触的就是椅子和楼梯，利用离身边最近的东西，物尽其用，边工作边锻炼，一举两得……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：养生保健
• 上班族应该如何让护眼？

  现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族，学会一些保护眼睛的好方法很重要……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• “久坐族”须知：长时间坐着危害很大！

  因为久坐，有40.89%的人感到颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人患上肩周炎。其实，久坐的危害远不止于此……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 办公室女白领们在空调环境下怎样保养皮肤

  白领女性们长期处在空调环境下，忽冷忽热的温度变化让人体防护系统受到影响，水分悄悄流失。肌肤干燥，导致皮肤疲劳。出现皱纹，过敏等各种问题很多女性显得脸色暗哑，缺乏生气。那长期在空调环境下怎样改善皮肤呢？中华养生网用了以下方法皮肤在空调下还是水灵灵的哦……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：皮肤保养