白领养生

• 患上“失忆症”？上班如何提高记忆力

  上班族经常工作繁忙，事情一多，可能就做了这件事忘了那件事了，那怎么样才可以健康的增强记忆力呢？一个人记忆的好坏，主要是取决于大脑皮层的机能状态。在饮食中，如果能有意选择下类食品，对身体，尤其是对记忆是很有益处的……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：记忆力
• 上班族越坐肚子越大 吃这些帮你瘦肚子

  为什么很多上班族的肚子总是那么大呢？由于久坐少运动，上班族的肚子容易长赘肉，久而久之大肚子跑不掉了。那么上班族怎么防止肚子长赘肉呢？以下这些食物有助于我们瘦肚子减赘肉哦。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减肥
• 上班族如何让自己精力充沛 摆脱身体亚健康

  现在都市的白领上班族，想都会有这样的体会，身体自动学校毕业参加工作之后，一年不如一年，社会与工作的压力逐渐使得我们的身体处于一种严重的失衡状态，亚健康状态。每天感觉总是很疲惫，注意力很难集中，记忆力也有所下降，干点什么活，严重体力不支。那该怎么办呢？像我们这些每天奔波于都市，为了房子和车子的上班族，身体健康怎么办呢？如何让自己精力充沛，身体健康每一天呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康
• 每天一杯苹果菠菜汁 养眼补充精力元气十足

  一天之中，早午餐最为重要，但上班族的早餐和午餐时间却最为紧张，没有充足的时间及精力选择营养丰富的饮食。这样不仅对身体有害还耽误工作，其实就算再没时间也可以喝一杯苹果菠菜汁，补充一天所需精力哦。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：苹果
• 白领美女冬季必备蜂蜜养生滋补

  中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：冬季养生
• 白领久坐族减肥不用愁 这物一周助你瘦3斤

  白领女性由于工作需要长期坐着，看似很轻松实则对身体健康存在着很大的威胁。久而久之越来越胖，身上的赘肉基本上都是坐出来的。那么，白领减肥吃什么呢？以下这些食物绝对可以帮到你。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减肥
• 办公室白领如何心理养生

  养生先养心，办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：心理健康
• 拒绝亚健康 上班族如何有效缓解压力？

  现在社会竞争越来越大，高新产业越来越多，办公室白领也越来越多。但是很多的上班族都感到亚历山大，出现亚健康的状态。那么平时我们应该如何缓解压力，自我调节呢？下面介绍几种办法给大家……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康
• 三个简单动作 让“久坐族”缓解肩部酸疼！

  每天的高强度工作，一整天面对着电脑，下班回家后总会感觉颈部酸痛，如何缓解肩部酸疼，中华养生网就推荐几个小动作就能缓解肩部酸疼的方法……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 未老先衰 生活中这些习惯要不得

  为什么有的人看起来比平常的人显得老，比如颈斜、驼背、视力减退、记忆力差、早生皱纹白发等等。那么，未老先衰是怎么引起的呢？这主要是我们的一些习惯不好导致的……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：习惯