白领养生

• 上班族如何减压？上班族减压的方法！

  随着社会的发展，生活节奏的加快，上班一族面临的压力也越来越大，如何才能有效的减轻上班族的压力呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 办公室白领必备保健养生指南

  现代社会，坐在办公室里工作的人越来越多，办公室工作看似舒适，其实长期在办公室里工作也容易损害健康。有些人因为经常加班，工作压力大，还会长期处于亚健康状态，严重损害了自己的健康。那么，办公室人员应注意哪些方面，怎样进行保健养生呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：养生保健
• OL们注意：每日10个关键保养时间

  每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每日关键10个保养时间……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族吃什么 一周健康食谱推荐

  在追求物质与精神生活的同时人们越来越重视了自己的健康问题，人们通过运动、饮食等方面来自己塑造健康体魄，特别是饮食，人们不再讲究的是吃饱，而是如何能吃的更好，吃的更健康……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 职场疾病新杀手 脂肪肝的四个食疗秘方

  脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：脂肪肝
• 办公室白领需要知道的秋季养生小常识6条

  办公室一族是现在亚健康状态的主要贡献者！所以我们必须知道一些关于这一类人群的养生方法……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：养生小常识
• 白领得了颈腰椎病如何自救

  现代白领生活压力比较大，工作比较紧张，很多白领身体出现亚健康，而颈腰则是非常脆弱的两个部位，颈腰康作为颈腰椎病治疗专用药物，希望所有白领都能够拥有健康的身体，特此整理了这篇白领养生之颈腰自救指南，希望能帮助更多的朋友摆脱颈腰疼痛，恢复健康生活……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 上班族如何改善自己的睡眠质量

  上班族的睡眠质量大多是由精神因素引起的。85%以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋、焦虑或恐惧可引起失眠，因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素。就这一大问题，中华养生网对此做出了以下几个推荐：……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：睡眠
• 上班族压力大 七款运动减压又减脂

  现在这个时代是一个高速发展的时代，上班族们朝九晚五，工作压力大，久坐会发胖，坐久了也会引起腰酸、背痛，所以需要多运动。可有些人说了，我们没时间，没空间这怎么办？有哪些运动适合上班族呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 上班族压力大 如何预防心血管疾病

  对于心血管疾病，长期以来的经验，让我们错误地认为高血压、糖尿病等心内科疾病是老年人的“专利”，与年轻人无关。但随着“过劳死”、“亚健康”等都市病的兴起，心血管疾病已经攻陷了“年龄”的壁垒，越来越呈现出年轻化的趋势……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：疾病