白领养生

• 注重四个时间点养胃 比养胃药管用

  快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：养胃
• 白领吃什么补脑？ 脑力劳动者不能错过的6类食物

  每天繁忙的工作让脑力劳动者需要最大限度的使用大脑，这样的情况下吃些什么食物可补脑呢？长期用脑要吃以下这些食物来补脑哦，一起来看看都有什么食物吧！……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：补脑
• 办公室如何防辐射 电脑旁摆放什么植物好

  白领是最容易受到电脑辐射的群体了，辐射多了就会导致上班族皮肤粗糙干燥，抵抗力下降，甚至会得病，因此很多人会买植物来阻挡辐射，那么电脑旁摆放什么植物好呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：防辐射
• 缓解心理疲劳 白领女性如何舒展心情

  都市生活节奏越来越快，对于女性白领上班族来说，紧张的情绪让她们工作压力越来越大，通常她们会选择一些户外活动来缓解疲劳和压力，而一些周末加班或某些因素让她们户外活动越来越少。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：缓解疲劳
• 白领压力大 怎么释放压力

  现代人的压力越来越大，寻找释放压力的途径和方法很是必要，那么工作压力大怎么释放压力呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减压
• 白领必须知道 咖啡作用时间轴

  咖啡对于白领来说已经成为必备品了，在不同的时间段有不同的效果很多白领还不知道这个秘密吧，现在小编带你来了解一下不同时间段喝咖啡的效果。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 别做“久坐族” 下班后也要锻炼

  由于工作原因，上班族锻炼的机会很少。每天来也匆匆去也匆匆，缺乏锻炼，饮食不规律，熬夜等原因，使上班族处于亚健康状态。上班一族如何抽入时间锻炼呢？“坐”操工作锻炼两不误！……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 白领女性摆脱“大腹婆” 坚持这样轻松打造小蛮腰

  白领女性久坐变大腹婆，这是让人很苦恼的。人人都想是“小腰精”而不是“大腹婆”，怎么样减掉这恼人的大肚子呢？坚持这样轻松打造小蛮腰，让你变“小腰精”。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领
• 颈椎保健七步走 白领一族要谨记

  近年来颈椎病的发病率成上升趋势，发病情况与人们的职业因素有着密切的关系，且表现出低龄化趋势。这种职业因素的显现可能与社会竞争压力越来越大，人们每日活动时间缩短，伏案工作或学习的时间延长，加之保健意识薄弱，使颈部肌肉、韧带长期处于紧张状态有关。所以，保护好你的颈椎可以提高生活质量，预防很多疾病。故对颈椎的保健是不容忽视的……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：保健
• 上班族减肥方法 不用大量流汗的减肥方法

  上班族长时间在办公室里，没有时间去健身房锻炼，上班族应该怎么减肥呢?今天就跟朋友们推荐几个不用出汗的减肥好方法。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减肥