白领养生

• 久坐族屁股疼痛 怎样预防屁股疼痛

  屁股疼痛的出现会让我们的日常工作出现很大的影响，不仅如此，还有可能会疾病的发生而导致的。因此在出现屁股疼痛的情况时，一定要及时接受检查，避免错过了疾病的最佳治疗时机。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：疼痛
• 上班族得了“电脑病”怎么办？8妙招搞定“电脑病”

  电脑对于我们而言，是生活中的必需品。电脑的普及，在给人们带来便利和乐趣的同同时，也给健康埋下了隐患。香港媒体近日提醒，整天与电脑为伴的人，一定警惕以下9个电脑病。以下我们一起来看看如何改善这些小毛病。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 白领男易发胖原来是这原因 避免肥胖注意4点

  男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。为什么办公室白领男性容易发胖呢？以下。和小编一起来看看！……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：肥胖
• 湿发睡觉会面瘫？湿发睡觉五大危害

  对于很多上班族来说，白天忙碌了一天，晚上洗洗就上床睡觉了，很多人头发没有干就直接睡觉了，你不知道，这样的危害是非常大的哦。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：面瘫
• 护眼健脑缓解疲劳 上班族最宜食用的10种食物

  上班一族，经常坐在电脑前很辛苦，那么上班族如何养生呢?不仅要多运动改善身体的健康，也要注意饮食，多吃一些适合的食物，这样身体会更好。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛

  仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：腰痛
• 白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效

  很多白领久坐后，腰腹是最容易堆积赘肉，因此变成“大腹婆”。那怎么办呢？腰腹也是最不容易减肥成功的部位！以下，小编来帮你，推荐3个动作让你瘦腰没烦恼，并且高效。白领的“大腹婆”们快看过来！……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：瘦腰
• 久坐族应着重练习三个部位 练颈背腰肌肉的3种方法

  对久坐者的办公族而言，肌肉体积比较小，颈部、背部、腰部最容易受伤害，所以更应该着重练习能保护这三个部位的肌肉群。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：肌肉
• 从脸色可看健康 脸色蜡黄乃脾胃不好

  随着人们生活质量的提高，人们越来越注重养生保健，中医教你如何从脸色看健康状况。一个人的脸色可以透露出其健康状况，并针对自身的身体素质进行调养。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：脾胃
• 办公室白领预防电脑色斑 这坏习惯一定要改

  对于现在的办公室白领而言，大多数都需要每天长时间面对电脑，电脑的辐射则往往会导致色斑的生成。根据调查显示女性朋友中有百分之三十以上的人都有色斑的问题，那么，如何能让白领女士有一张洁白无暇的脸蛋呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：坏习惯