白领养生

• 电脑族如何预防颈椎病

  　　随着社会的不断发展，科技水平越来越高，越来越多的人变成了电脑族，而长时间坐在电脑前很容易导致颈椎病。那么，电脑工作者怎样预防颈椎病呢?下面我们就来为大家介绍一下颈椎病……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 如何 预防 颈椎病
• 白领如何午睡更健康 五个实用妙招睡个好觉

  　　有些公司午休时间比较久，上班族们在吃完饭之后可以有足够午休一会儿的时间，趴在办工桌上休息显然是不那么舒服的。那么办公室午睡如何才能睡的安稳呢?来了解一下办公室午睡的5个……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：办公室 午睡 小常识 睡个好觉 妙招
• 白领防治颈椎病三方法 运动头部抬头远视

  不少长期坐办公室的人都反映，自己存在有或轻或重的颈椎问题，那么你知道如何去保护您的颈椎吗?白领如何健康保护颈椎呢?下面就跟小编一起来看看。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 如何 防治 颈椎病
• 白领如何有效缓解压力 十个方法让你放松

  　　上班族们经常会发生这样的现象，晚上通宵早上起不来，但不得不起来去赶车上班，然后重复一天的工作。这让上班族们非常苦闷，可迫于生活的压力不得不这样。这下班了一天也就身心疲……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 如何 缓解 压力
• 年底工作忙碌压力大 掌握六种最佳减压法

  　　年底了，这段时间大家应该都很忙，繁重的工作让很多人产生巨大的心理压力，压力过大影响身体健康，所以我们在日常生活中，不仅要注重身体保健，还要多关注心理保健，懂得如何放松……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 如何 缓解 压力 六种方法 最有效
• 白领养胃方法有哪些 午餐不油腻晚餐七分饱

  如何养胃?现在被胃病困扰的人很多，尤其是白领一族，由于吃饭不定时，常常被胃痛、胃胀困扰，导致对吃东西都失去了兴趣。该如何打赢“保胃”之战呢?胃往往是“三分靠治，七分靠养”。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 如何养胃 养胃方法
• 职场女抗辐射吃什么 九大食物减少辐射伤害

  　　外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧!……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 抗辐射 吃什么
• 白领必知五种正确坐姿 可有效减缓用脑疲劳

  　　在现今的生活、学习、工作、娱乐中我们基本上都离不开电脑，真不知道电脑到底是帮了我们还是害了我们。长时间的面对屏幕，敲打着键盘，手指点着鼠标，这些重复的动作，在威胁这我……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 正确坐姿 减缓 白领 脑疲劳
• 上班族多喝七种茶 防癌又润肺补气

  上班族如何润肺防癌?上班族每天面对着电脑，加上久坐不动，使得上班族被多种健康问题侵扰着。为了保证健康身体，上班族可要好好注意了，如何才能防癌保健康呢?其实只需在手边摆一杯茶……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 如何 防癌 润肺 养生茶
• 上班族易眼睛过劳死 必知护眼10个小窍门

  　　现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷，这样很容易“眼睛过劳死”。，所以上班族必须重视保护眼睛，那么上班族应该如何保护眼睛，……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：如何 保护 眼睛 上班族 护眼 小窍门