白领养生

• 年底加班狂潮 上班族必备保健四攻略

  　　接近年底，很多人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在奋力一搏;有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 年底加班 如何保健 保健方法
• 白领久坐很伤脾胃 八个小方法呵护好你的胃

  　　对于白领来说，每天都是过着三点一线的生活，其中大部分时间是在公司度过的。平均每天待在办公室长达8个小时，而且很多人一坐就是八个小时，加上很少运动，这样下去只会让脾胃越……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 久坐 伤脾胃 妙招 健脾 养胃
• 白领如何克服职业病 简单健身操轻松搞定

  　　光鲜亮丽的白领，有着你不知晓的烦恼，如高压力、职业病、颈椎病、肥胖等等，而长时间面对电脑，脑力和视力的消耗相当大。那么白领一族该如何改变这些现象呢?下面小编为您介绍健……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：简单 健身操 白领 轻松 克服 职业病
• 白领久坐易气滞血瘀 六大妙招帮你行气活血

  　　上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天。很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，身体容易出现各种不适甚至疾病，女人久坐还会招惹色斑。为什么久坐会招惹色斑……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领 久坐 易惹色斑 如何 行气活血
• 白领防治颈椎病四妙招 穴位按摩拯救颈椎

  　　现在很多白领都患有颈椎病，因为长时间坐在位置上办公，脊椎很容易出现问题，再加之不正确的坐姿，更会加重颈椎病。那么该如何防治颈椎病呢?为有效缓解这一症状，小编特此推荐四……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 如何 防治 颈椎病
• 分享办公室减肥操 让你轻松瘦全身

  　　许多女生天天上班都是坐在办公室里，一坐就是8个小时，痛苦的是感觉自己的PP变扁、肚肚变圆、腿也跟着变粗，有没有在办公室就可以瘦下来的方法呢?下面为大家分享办公室减肥操，简……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：久坐族 如何 有效 瘦身
• 9妙招降低辐射伤害 常备保湿喷雾

  　　经常长时间上网，电脑辐射会影响到我们的身体健康，而脸部肌肤更是首当其冲被伤害到的，导致皮肤毛孔粗大、长色斑、长粉刺等等。为了身体健康，为了肌肤年轻漂亮，我们除了要减少……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 如何 防辐射 方法
• 白领心理保健 注意调理八种坏情绪

  　　随着社会的发展与飞速进步，上班族出现了各种问题，过劳死，在上班族当中已不再是新闻了。给每个人的身体健康拉起了警钟，为了生活，为了工作，身体才是革命的本钱。今天，小编就……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 如何 调理 坏情绪
• 白领最要命饮食禁忌 水果当主食致消化不畅

  　　现在人们的生活节奏越来越快，工作变得更加忙碌，白领一族由于每天忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害，下面就跟……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 最要命 饮食禁忌
• 缓解职场压力十建议 捏耳垂划圆圈

  　　随着社会的不断发展，人们的生活节奏不断加快，职场人士的工作也越来越忙碌，工作竞争大，面对工作中激烈的竞争，他们承受着很大的心理压力。那么，职场人士心理压力大的原因有哪……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领保健 如何 缓解压力 减压方法