白领养生

• 白领是否亚健康 光看眼睛就知道

  过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没电力你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 亚健康状态 过劳信号 眼睛充电
• 白领久用电脑通病 眼睛干涩六招缓解

  眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。能偷懒时且偷懒每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：眼睛干涩 白领通病 白领养生 绿茶敷眼 白领养生小技巧
• 白领久坐电脑办公 伤眼坏健康怎么办

  眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进健康呢?根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。方法一熨目……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领护眼 白领养生心得 保养眼睛方法 养目方法
• 白领眼睛散光无神 明亮双眸有六巧招

  眼睛是心灵的窗户，MM们都想拥有亮丽的双眸，迷人又富魅力。有些MM由于工作上需要长期对着电脑或者是工作任务繁重眼睛得不到充分的休息，导致眼睛暗淡无光。爱美的MM们都希望能拥有一……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生小常识 眼疲劳 用眼过度 指压法 转动眼珠 护眼方法
• 电脑族如何保护眼睛 食疗加细节保护视力

  视力下降、视疲劳是电脑族健康的最大杀手。如何科学用眼，保护视力，预防发生近视或近视程度加深呢？小编带您学习如何养护视力，缓解视疲劳。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：电脑族 视力下降 眼保健操 眼药水 白领养生
• 白领颈椎病注意 日常四习惯须改

  在现代生活中，中青年人由于工作生活等压力越来越大，许多以前出现在老年人的慢性疼痛问题越来越多地出现在中青年人身上，而且越来越成为困挠并影响他们工作及生活的主要问题。颈椎……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领颈椎病 生活坏习惯 颈椎病 白领养生小技巧
• 久坐白领眼干疲累 如何缓解三方巧治

  白领长期面对电脑工作，时间一长经常会引起眼疲劳，如何才能良好缓解眼疲劳？据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领眼干 干眼症 眼部疲劳 眼部瑜伽 烛光冥想 白领养生之道
• 六式久坐上班操 2分钟缓颈椎疼

  要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里介绍六式颈椎保健操，供大家练习，以预防颈椎病的发生。前俯后仰做操前，先自然……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：颈椎病 颈椎保健操 白领养生运动
• 八白领简单运动 帮远离办公室污染

  在不影响你的工作的时候不如在办公室给自己来个健身活动吧。不仅可以远离办公室的污染源还可以提高自己的工作效率，增强自己的身体健康。一.脸部工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领运动 健身活动 养生保健 天天养生 撮股道
• 下班后怎么放松 结束疲累送束缚

  忙碌一天的工作结束之后，怎样才能迅速从压力和疲惫中解脱出来？1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。2、提前为下……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：放松方式 借助音乐 安排家务 白领养生之道