白领养生

• 注意力不集中怎么办 小编教三招降低影响

  上班时，开着QQ或MSN与人交谈，手机还不时传来短信、电话铃声……不少上班族“习惯”于同时做多件事。殊不知，这样反而会造成注意力涣散，工作效率严重降低等负面影响。某知名招聘网站……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：注意力 注意力不集中 养生常识
• 焦虑症的自我治疗 三方减压睡好午觉

  一般上班族在中午吃完饭以后都会抓紧时间来休息，这样精神饱满才能面对下午的工作，但是现在不少白领都有了一定的午后焦虑，这要怎么办呢？相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：焦虑症 治疗焦虑症 减压方法 白领养生
• 脂肪堆积身材走样 办公OL该改坐姿了

  坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：脂肪堆积 身材走样 扣肩驼背 皮肤松弛 白领养生之道
• 白领久坐缺动肩酸 怎缓解防恶性循环

  　　白领一天要在办公室8个小时，长时间坐在电脑面前，缺乏运动，颈椎压力增大肩膀自然酸痛不堪。不良的生活习惯，长期伏案工作造成骨骼歪曲是造成肩酸的元凶。如何治疗肩酸缓解白领……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领肩酸 治疗肩酸 白领颈椎病 骶髂关节 白领养生小常识
• 忙碌上班族想瘦身 早起三部曲塑体形

  现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：减肥方法 瘦身减肥 减肥操 排毒方法 上班族
• 白领如何缓解疲劳 七小妙招快速醒神

  坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：缓解疲劳方法 白领养生 打哈欠 眼保健操
• 久坐上班族8恶习 挫伤美丽坏健康

  久坐的上班族们有很多不宜健康的不良习惯，今天，小编来盘点8恶习挫伤美丽坏健康。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族 养生小常识 健康生活 不良习惯 白领恶习
• 上班一天脖颈僵硬 如何巧治甩掉疲累

  颈椎病是办公室一族的痛楚，辛辛苦苦在办公室忙碌了一天后，是不是觉得颈后僵硬，像背负了了重担？左右旋转也觉得不便呢？如果出现上面的情况，说明你患上颈椎病了。亡羊补牢永远比不……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：颈椎操 防治颈椎病方法 颈椎病 清炖乌蛇 白领养生小常识
• 职场冷暴力伤不起 寻求保护顺利突围

  职场即战场的观念深入人心，而职场中嗅不到硝烟的冷暴力也是如今越来越多职场人士遇到的尴尬难题，被视为精神上的漠视和打压。根据智联招聘对上万名职场人士进行的调查，因为压力增大……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：职场冷暴力 养生小常识 养生小技巧 冷暴力
• 教你如何抗衰老 三招防白领早衰

  办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合征？合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生之道 用眼习惯 眼睛衰老 鼠标手 抗衰老方法