白领养生

• 上班精神不振　３个小动作提神

  三个小动作起提神醒脑大作用发布：2012-07-0522:11:59|来源:大众养生网|责编:夫子门人当今的白领一族，上班学习，培训考核，世大的压力，令身心疲劳不已，但是面对高要求的工作，如何才能……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 提神醒脑方法 闭目养神 握拳伸指 保健按摩
• 5保健操 防止电脑族亚健康

  白领们不多不少总会有些身体上的小毛病，就因为长期窝在电脑前，不是脖子痛，就是肩膀痛。如果想要预防颈椎病，还得从平时做起。对于颈椎病的预防，可以按摩，也可以随意地耸耸肩膀，……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：保健操 白领养生 亚健康 保健按摩 防治方法
• 给眼睛做SPA 缓解干眼危害

  如今，越来越多的白领女性出于工作考虑，都选择配戴隐形眼镜优雅得体地出入职场。不过，她们对于眼睛健康的呵护却远远小于对减肥和对脸部美容保养的热衷。长时间盯着电脑屏幕，加之……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：保养眼睛方法 眼睛干涩原因 长期配戴隐形眼镜危害 隐形眼镜 隐形眼镜配戴综合征 白领养生之道
• 电脑族应该如何护眼

  如果你是上班族，电脑里有着永远也处理不完的工作，更要命的是，你还是一名隐形眼镜族，那么，很不幸地，你“心灵的窗户”时常备受折磨，而你还懵然不知!众所周知，眼睛这扇“心灵窗……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：电脑族养生之道 保护眼睛方法 眼睛干涩原因 眼药水 旧眼镜
• 9大危险疾病 竟是睡出来的

  睡觉也会得疾病，而且是危险疾病？别不信，这不是痴人说梦，以下这些睡觉疾病就是在睡觉过程中引发的。中医减肥警告：不可思议，9大疾病竟是睡出来的，不得不重视！1、说梦话（梦呓）……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：养生资讯 多动腿综合症 危险疾病 睡眠呼吸 说梦话 睡眠性交 周期性嗜睡 磨牙症 嗜眠病
• 养生中医告诉你 最正确白领午睡法

  春困秋乏，如果中午不睡下午就崩溃了，尤其是忙碌的白领们。那你有没有掌握白领午睡方法?中医告诉你最正确的白领午睡方法。方法1：睡姿应取头高脚低、右侧卧位。这样可以减少心脏压……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：午睡方法 舒服午睡方法 白领午睡方法 午睡姿势 午睡要点 外界刺激 白领养生之道
• 白领老觉疲累 关键学会调节

  我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领养生 运动养生 健康生活方式 养生人群
• 6迹象表明 白领睡眠不足

  白领常常因为工作繁忙而熬夜加班，导致睡眠不足，可是有时候，白领往往会意识不到自己睡眠不足。先看看自己有没有这几个征兆，再判断自己是不是该好好地补充睡眠了吧！1、易饿：如……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：睡眠时限 睡眠障碍 为什么睡不着 睡不着原因 健康睡眠标准 养生常识 养生心得
• 办公室微生物污染 致白领空调病频发

  我们经常听到的空调病，是不是就是这种微生物污染导致的？空调、饮水机、加湿器是不是在无形中都成为了我们的微生物污染源？来听听专家的解答吧。空调病的几个方面其实，空调病的说……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：办公族养生 空调病 微生物污染 空调病症状 消毒剂 加湿器 白领养生之道
• 动不动就爱托腮 小心变成大小脸

  办公室女白领习惯托腮的人比较多，但大多不会严重到这个地步。尺神经主要支配小指和无名指，如果用小指和无名指夹一张纸，夹不起来，就很有可能得了尺神经麻痹。办公室白领长期托腮……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：托腮危害 大小脸原因 左右脸不对称 颈椎病 长期托腮危害