中老年养生

• 老年人如何长寿 这些小事可以做到

  每个人都希望自己健康长寿，那么，什么样的人能够做到呢？其实长寿并没有秘诀，因为就在我们身边。饮食起居看似小事，但里面隐藏着很大的道理……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 老人晚上睡不着觉的原因 四种情况要知道

  失眠让人很烦恼，特别是对年纪大的人来说，睡不好，影响到第二天的休息。那老人晚上睡不着觉的原因有哪些？以下四方面导致老人晚上睡眠不好，作为晚辈的你，可要时常留意……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 老年人降血压如何吃 有什么注意事项

  很多老年人都患有高血压这样的慢性疾病，饮食方面很是影响血压的上升情况，那么老年人降血压如何吃好？吃什么才是对他们有帮助的呢？今天本文就来跟大家讲解老年人降血压的饮食健康……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 如何防治骨质疏松症 做对这些日常护理

  骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病，是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。其结果是骨折以及由骨折引起的疼痛、骨骼变形，严重者出现合并症，甚至死亡等……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 中年人如何预防肾虚 预防肾虚有妙招

  中年人如何预防肾虚,40岁后如何寻找年轻秘籍,中年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好中年人的养生保健工作是重中之重,为了安度晚年,健康的身体必不可少。预防肾虚应从睡眠、饮食和运动3个方面开始。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 中老年养护心脏吃什么 这四种食物为最佳

  中老年上了年纪，心脏的机能就不如年轻一带，更是注重心脏的养生。有营养学家指出，心脏的健康与人类的日常饮食息息相关，像富含有不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等这类的食物，烹饪适当，有养护心脏的作用……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 老年人攻克耳鸣 分享自我治疗小妙招

  耳鸣好发人群常在老年人的身上出现，而老年人耳鸣不是一种疾病，只是一种症状，但是却严重危害身体健康。耳鸣如果不及时治疗，还会有引发听力减退的危险，甚至会导致耳聋。那么，老年人如何自我治疗耳鸣呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 中老年人吃什么比较好 帮助你了解

  老年人多吃一些如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等温热补益的食物，不仅可以使身体更强壮，还能起到很好的御寒作用。中老年人多吃什么对身体会有帮助……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 中老年人保持健康 须知健康的饮食搭配

  老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱。在这个时期很多中老年人都很在乎养生，那么老年人每天怎样合理的搭配饮食才最有利于养生呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 老年人想要养好肾 平时注意这六个事项

  人一旦进入了中老年时期，身体的四肢百骸、五脏六腑等器官会因为气血不足还出现枯萎的现象。若想延年益寿，护肾就显得尤为重要了，想要养好肾？那么平时需要多注意这六个事项……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：