瑜伽常识

• 六个瑜伽减肥招式　轻松让你月瘦10斤

  瑜珈减肥现已成为一种时尚，只要是选择减肥方法之前也许都会想到瑜珈。瑜伽减肥越来越受到欢迎，那么瑜伽减肥招式有哪些呢?下面教大家几个瑜伽减肥招式，轻松月瘦10斤，一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥招式
• 五个减肥瑜伽招式 速有效燃脂赶走赘肉

  拥有好身材是每个女生的梦想，但是却不是每个女生天生都能拥有的，那么如何才能让你拥有好身材的同时也不需要你去疯狂的运动和瘦身呢?通过瑜伽就能达到你想要的目的哦，这套瑜伽操可……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 如何减肥 减肥瑜伽招式
• 瘦腿的最快方法 四个瑜伽招式打造美腿

  很多MM们因为小腿粗而不能穿漂亮的裤子，那么该如何瘦腿最快最有效呢?那么今天就请大家和小编一起来看看如何练习瘦腿瑜伽的，帮你打造纤细美腿。蹲站瘦小腿利用简单的蹲站等动作，就……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 如何瘦腿 瘦腿的最快方法 瘦腿瑜伽
• 八个瑜伽减肥招式 轻松练出修长纤细美腿

  如何瘦腿最快最有效?女性对自己的身材要求是很严格的，不仅要有纤腰美臀，还要有修长美腿，只不过大家都知道下半身是最难瘦的呢，那么想要拥有修长美腿该怎么做呢?哪些瑜伽动作能帮助……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瘦腿瑜伽
• 瘦腿的最快方法 四个瑜伽招式练出纤细美腿

  女人对自己的身材要求很严格，不仅要前凸后翘小蛮腰，纤细的美腿也是必不可少的，那么该如何快速打造美腿呢?今天要给大家介绍瑜伽瘦腿的最快方法，既有效又方便，不仅能练出纤细的美……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瘦腿的最快方法 瘦腿瑜伽招式
• 如何瘦腿最快最有效 瑜伽10招式打造纤细美腿

  不管你是因为曾经练过短跑，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，让肌肉更加纤长，同时还可以翘臀和拉伸韧带。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 如何瘦腿最快最有效
• 八个瑜伽减肥体式 让你在家也能轻松瘦身

  减肥瑜伽现在已经演变成一种新颖的减肥方式，很多白领放假时都会在家练习居家减肥瑜伽，不仅可以健身话可以起到瘦身的作用。接下来，小编为大家带来八个瑜伽体式，让你在家练习也能瘦……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥招式
• 瑜伽减肥教程 五个减肥基本小动作

  现在越来越多的人练瑜伽，尤其是女性朋友，瑜伽是女性健康减肥的不二之选，那么减肥瑜伽基础动作你知道吗?练习减肥瑜伽注意事项有哪些呢?下面小病为您介绍减肥瑜伽基础动作，看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥教程 瑜伽减肥动作
• 居家减肥瑜伽十招式 预防疾病又能减肥

  现在天气寒冷，很多人不愿意出门运动，那么不如在家练练瑜伽吧，周末、每天下班或者假期，都可以在家做减肥瑜伽，那么自己在家如何练瑜伽?下面小编推荐比较简单的10个体式，赶紧学起来……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥招式
• 如何瘦脸最快最有效 瑜伽七日瘦身招式之瘦脸

  女人对自己的身材要求是很严格的，不仅前凸后翘，纤细美腿，瘦脸也是女人减肥的重要任务之一，脸小显得身材也是娇小，脸大毁了好身材，那么该如何瘦脸呢?不妨练练瑜伽，瑜伽七日瘦身……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 如何瘦脸最快最有效 瑜伽七日瘦身招式