瑜伽常识

• 如何快速瘦臀部? 9个瑜伽招式练出S曲线

  如何快速瘦臀部?女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面小编为您总结了9个经典的瘦臀部的瑜伽动作，轻松练出S曲线身材。瘦臀部的瑜伽动作……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 如何快速瘦臀部 瑜伽招式
• 八个瑜伽减肥招式 轻松练出魔鬼身材

  瑜伽不但有减肥的功效，还能提升女性的体态美，塑造身材对皮肤的保养也有好处。下面给大家介绍8式常见的简单有效的瑜伽姿势，快点练起来哦!减肥瑜伽姿势一、蛇式俯卧准备，双手置于……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥动作
• 春季如何减肥最有效 10组瑜伽动作轻松甩肉

  春季不减肥，夏季徒伤悲!现在正值春季，减肥还在继续，瑜伽一直是广受追捧的减肥运动，特别是在春季，室内燃脂减肥运动莫过于瑜伽了。下面介绍的几组瑜伽动作，有针对办公室、家里和……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 春季如何减肥 减肥瑜伽
• 经典瑜伽减肥六招式 轻轻松松变S曲线身材

  瑜伽带给你的不仅是锻炼你的身体，还能放松你的身心，让你感觉到快乐，那瑜伽有什么比较好的体式呢?下面小编为大家介绍六式经典而且常用的瑜伽体式，让你快快乐乐的瘦身，一起来看看……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽减肥 瑜伽减肥招式
• 10个瑜伽减肥招式 轻轻松松练出S曲线身材

  很多人都觉得瑜伽只是一种温和轻柔的练习，算不上是可以减肥的运动。但实际上，通过练习瑜伽确实可以帮你塑造并保持自己想要的身材。下面这套瑜伽练习包括10个现代瑜伽的经典核心动作……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥招式
• 八个减肥瑜伽动作 帮你节后快速恢复好身材

  每逢佳节胖几斤，春节长假后，朋友们都在担心自己是不是胖了一圏呢?那么节后如何恢复好身材呢?今天小编给大家带来了八个减肥瑜伽动作，这样你就不用担心多余的脂肪了，下面请大家和小……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 节后如何减肥 瑜伽减肥招式
• 如何减肥最快不反弹 五招瑜伽练出S身材

  平坦的小腹，迷人的马甲线你是否想做迷人的小腰精呢?简单几种瑜伽，每天10分钟，让你在家也能塑造魔鬼身材，凹凸玲珑，倾倒众生，下面赶紧来学习一下吧!减肥瑜伽第一式：猫伸展式1、……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何减肥最快不反弹 瑜伽减肥招式
• 如何瘦身最快最有效 四招睡前瑜伽减肥助眠

  如何瘦身最快最有效?整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面几招睡前睡前减肥瑜伽，简单易学且有效，在减肥同时有助睡眠。PART1功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 如何瘦身最快最有效 睡前瑜伽
• 做什么运动可以瘦臀部 九个瑜伽动作最有效

  做什么运动可以瘦臀部?女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面小编为您总结了9个经典的瘦臀部的瑜伽动作，一起来练出好身材吧。瘦臀部的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 做什么运动可以瘦臀部
• 如何瘦腰和肚子? 八个瑜伽动作还你小蛮腰

  如何瘦腰和肚子?腰部和肚子上的赘肉一直是困扰上班族的很大原因，由于长期坐着，腰部和肚子就渐渐的越来越大，身材变样，老公变心也随之而来，姐妹们千万不可掉于轻心呀，今天，小编……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 如何瘦腰和肚子