夏季养生

• 夏季阳气最旺盛季节 饮食注意防上火

  不知不觉夏季已经悄悄来临，夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候，是人体防火的关键时期。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季养生 夏季防上火 夏季如何饮食
• 夏季运动过后如何合理补水

  核心提示：体育运动是最健康、最简便的身体排汗方式，它不仅可以锻炼体魄，还能排出体内废物，吸收新鲜物质，是人们最为推崇的健身方式。夏季到来，如何选择恰当的运动方式、……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季运动 夏季补水 夏季养生
• 夏季啤酒可解暑 饮酒的注意事项

  　适当饮啤酒对心脏病、高血压有一定疗效。还有健胃、增加食欲、利尿、美容、抗衰老等效果,并且啤酒解暑，夏天喝啤酒再合适不过了。但是，我们在夏天喝啤酒时也要注意几个事项。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：啤酒解暑 饮酒注意什么 饮酒的禁忌
• 分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳

  分清体质再补夏天五行人吃什么药膳夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴饮食调养方面……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：五行人 进补药膳 木行人 金行人 夏季养生
• 端午节气湿热难耐 如何健康吹冷气

  核心提示：端午节过后，天气湿热难耐，很多人都愿意躲进冷气房去享受空调的滋润。但是长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力，和中医顺时养生的理念也有偏差，更不利于夏季健康，……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：端午节 节气养生 吹冷气
• 专家解答夏至过后如何养生

  核心提示：到了夏至，真正进入炎热的夏季。心为火脏，心气应于夏，夏至过后，如何养生，尤其是如何养心？让山东省中医院心病科（心血管内科）副主任医师李晓一一为您解答。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：专家解答 夏至养生 如何养生
• 夏季女性经期凉水冲脚损健康

  核心提示：夏日炎炎，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，总喜欢用凉水冲洗双脚。殊不知，凉快的同时也毁了健康。寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季养生 女性经期 健康养生
• 立夏气候潮湿多变 注意饮食调养祛湿

  　夏季气温高是最显著的气候特征，因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的。夏季天气炎热，恰逢雨季天气变化无常毫无规律可言，因此相对来说气候相对要潮湿一些，而且……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季养生 饮食调养 如何祛湿
• 夏季防晒保湿方法

  炎炎的夏季，防晒保湿很重要，强烈紫外线的照射让MM的肌肤面临种种灾难，稍不留神就让MM变成“小黑妞”，这时候要是来一款防晒保湿霜来拯救你干渴晒黑的肌肤，那绝对是完美的。要想拥……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏日护肤 保湿方法 皮肤变黑 变黑原因 美容养生
• 夏季勿贪凉 防暑湿多喝粥

  核心提示：小暑过后，天气开始变得湿热，这样的天气非常容易患病，该如何养生才行呢？夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以养生尤其要注意“养气”。平时应调节好体温和室……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季贪凉 防暑湿 夏季养生