太极常识

• 陈氏太极拳 做这运动出汗竟是百病不侵征兆

  到了冬季，随着气温的骤降，人们身体的新陈代谢也随之降低，这也是很多人到了冬季容易生病的原因。太极拳的好处能提高身体新陈代谢，加快血液循环，具有防寒作用。太极拳的特点柔和缓慢，冬季练习不会给骨骼带来伤害，下面我们先学习一下陈氏太极拳。练太极拳...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极内功 动动手指竟是东方人长寿秘诀

  手在太极拳中的运用非常多，拳的优美在于手指的收放。太极拳的好处是延年益寿，而手指在其中起着巨大的作用。太极拳的特点是圆的变化，这需要手指的摆放，下面我们先看看太极内功长寿秘诀。　　手指在练太极内功时的作用太极拳是我国传统武术中的内家拳，打拳...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 吴式太极拳 简单一动作养肝续命

  人体有许多毒素，大多都集中在肝部。太极拳的好处帮助肝排毒，达到健康长寿的目的。太极拳为何能养肝排毒呢?这是因为太极拳的特点柔和缓慢，对肝有按摩的作用，排出毒素。下面我们先学习一下吴式太极拳。练吴式太极拳舒经活络，排毒养肝养肝就是在养命，肝是...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 孕妇因做这运动致流产

  孕妇是我们的关爱人群，也是家庭重点保护对象。现在的孕妇都讲究科学的方式，喜欢做运动。但是太极拳却是不适合孕妇做，太极拳的特点虽然柔和缓慢，但是练太极拳能加快血液循环，容易导致孕妇滑胎。孕妇练太极拳教学有一定的讲究，下面我们先学习一下太极拳教...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳 冬季常做一事让你想瘦就瘦

  众所周知，减肥最重要的是身体需要大量的氧，通过氧消耗掉身体的脂肪。太极拳的特点是缓慢的有氧运动，坚持练习太极拳能帮助你燃烧体内对于的脂肪，太极拳教程有详细的讲解，下面我们先学习一下陈氏太极拳。　　冬季练陈氏太极拳强身健体益减肥太极拳已是现代...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 膝盖痛能练太极拳吗 错做这动作伤身致残

  众所周知，练太极拳的好处是强身进体延年益寿，但是错误的练习太极拳却会引起膝盖疼痛。按照太极拳教程正确姿势练习，就不会造成膝盖疼痛，不仅如此，还能促进钙吸收，下面我们一起研究下膝盖痛能练太极拳吗?膝盖痛能练太极拳吗大家都知道，练一套拳法，下身...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨氏太极拳24式 练此功让你90岁牙齿不松动

  众所周知，牙齿的健康主要靠的钙，而练太极拳能帮助人们促进钙吸收，长期坚持练习太极拳还能防治骨质疏松。太极拳教程讲舌抵上颚，太极拳的特点对牙齿有好处就是因为这，下面我们先学习一下杨氏太极拳24式。　　练杨式太极拳24式能防止牙齿松动随着年龄的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 简单小运动让你一生不得癌

  癌症是一种非常可怕的疾病，医学上对其也是没有很好的对策。因此，我们只能做好预防工作，太极拳的好处是强身健体，太极拳的特点柔和缓慢，非常适合体力虚弱者练习，下面我们先学习一下太极拳教程吧!　　练太极拳抗癌有奇效随着人们对养生的要求越来越高，医...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 武当太极拳 窈窕淑女都有做这种动作习惯

  太极拳教程近几年不断的被研究，研究发现，练太极拳能破坏脂肪结构，减少皮下脂肪的堆积。太极拳的特点是阴阳变化、虚实转化，常练太极拳能延年益寿。下面我们先学习一下武当太极拳。练武当太极拳减少脂肪堆积现代人都有肥胖的症状，是什么原因导致肥胖呢?因...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳新架一路 练太极拳促进健康

  陈式太极拳是太极拳门派中成立最早的，其中陈式太极拳新架一路是现代...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：