太极常识

• 五十六式太极拳 女人做这事拥有婴儿肌肤

  爱美是每个女人的天性，细嫩光滑的皮肤是女人美的象征，但是随着岁月的流逝，在我们完美无瑕的“婴儿肌”上留下了深深的痕迹。太极拳的好处能打造完美的容颜，太极拳的特点也专为女性定制，下面我们先学习一下五十六式太极拳。练五十六式太极拳瘦腿，增强皮肤...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳基本功 一动作让你轻松瘦20斤

  不健康的饮食和不规律的生活习惯，导致很多人都面临肥胖的问题。太极拳的特点能按摩掉脂肪，太极拳的腹式呼吸能帮助人们快速减肥，学习太极拳教学，你会发现，太极拳在减肥的同时还能健身。下面我们先学习一下陈式太极拳基本功。打陈式太极拳基本功能有效的减...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 24式简化太极拳 抬抬脚182种疾病一扫而空

  大家都知道，打太极拳能强身健体，但是太极拳的抬腿功您知道吗?太极拳教程中讲，睡前练习太极抬腿功能治疗182种疾病，是太极拳的特点治愈的吗?下面我们先一起学习一下24式简化太极拳。　　24式简化太极拳抬脚功，182种疾病一抬了之太极拳能治病是...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 吴式太极拳 男人做这运动让前列腺更年轻

  前列腺炎是男性常见的问题，太极拳的好处能帮助男性治好前列腺。太极拳的特点是阴阳变化、虚实转化，男人通过练习太极拳能调节身体阴阳性，达到强身健体的作用，下面我们先学习一下吴式太极拳。　　男人练习吴式太极拳治疗前列腺前列腺是男人身体健康的标志，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨氏太极拳 睡前做这运动让你全年精力充沛

  失眠、多梦、打鼾等是夜间常见疾病，也是现代人的通病。太极拳的好处能减少失眠等引起的多种疾病，常练太极拳教学能强健身体、活血化瘀，达到长命百岁的功效。下面我们先学习一下杨氏太极拳。　　晚上适当练练杨氏太极拳也有诸多益处太极拳是一项柔和缓慢的运...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 32式太极拳 冬天这样做轻松打好保“胃”战

  胃是人体的“食品加工厂”，长期的工作导致胃出现胃寒等各种问题。太极拳的好处能让胃复活，恢复胃动力。太极拳的特点阴阳变化，能使胃保持中和态，下面我们先学习一下32式太极拳，看看如何养胃呢?　　“胃气”之说到了冬季，胃是最脆弱的时候，吹点冷风胃...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨氏太极拳 冬季做一动作让你暖心过冬

  气温在不断的下降，人们也越来越觉得寒冷，很多人都不愿意出门。太极拳的好处让你每天出去溜达，因为打太极拳能让你全身热乎乎的，太极拳教程讲，练习太极拳具有驱严寒的作用，下面我们先一起学习一下杨氏太极拳。练杨氏太极拳健身驱严寒许多人都害怕寒冷，特...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨式太极拳42式 做一动作让你整冬不找医生

  到了寒冷的冬季，很多人都会有感冒等不适。太极拳作为冬季最佳的养生运动，其能治疗冬季感冒等。太极拳的特点柔和缓慢，因此也被称作“不流汗的健身运动”，太极拳教学对冬季练拳有详细的讲解，下面我们先学习一下杨式太极拳42式。　　冬季练杨式太极拳42...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳24式 解决落枕只需做这运动

  到了冬季，我们都有一个共同嗜好，就是恋床。但是睡久了容易出现一个毛病，就是落枕，怎么办呢?别急，陈式太极拳24式帮助你解决落枕的问题，太极拳教程中有详细治落枕的动作讲解，下面我们先学习一下太极拳教学。练陈式太极拳24式预防睡觉落枕落枕是什么...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 老中医绝不会透露的补血偏方

  气血是人之根本，气血不足进而会引起身体各器官衰竭。太极拳的好处补气养血，太极拳的中医原理能帮助人们疏通经络、活血化瘀，太极拳的特点能加快血液循环，下面我们先学习一下太极拳教程。太极拳结合中医原理调和气血众所周知，太极拳的创编结合古代中医经络...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：