节气养生

• 夏季小满时节"风疹"的防治

  小满时节"风疹"的防治由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：夏季养生 小满健康 风疹防治
• 多事之秋 如何养生？

  秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：秋季养生 养阴防燥 适度饮水 肺燥伤肝 美容养生
• 七招对付棘手夏打盹

  夏天气温高，人特别容易犯困，尤其是午饭后，整个人都无精打采。不午休，没精神工作;趴在桌上睡，又容易脖子痛。要怎么对付着棘手的“夏打盹”呢?俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”，所……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：夏打盹 对付方法 释放疲惫 泡脚 按摩 薄荷 精油 夏季养生
• 盛夏精神调养要做到“心静”

  6月21日为“夏至”节气。夏至节气一般在农历五月（又名“午月”），是一年中阳气最盛的月份。此时，我们养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点，使阴阳两气……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：盛夏调养 精神调养 心静调养
• 注意夏季时令特点 平和养生为主

  夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点。调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：夏季养生 清热降火 饮食策略 肉类 坚果 热性水果 平和心态
• 春捂秋冻不生杂病 五类人不适合

  “春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。不过，有几类人……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：秋冻 杂病 脑血管 疾病患者 心血管疾病 慢性肺病 关节炎
• 女人夏季养生七不宜

  第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：夏季养生 清热降火 饮食策略 肉类 坚果 热性水果 女人养生 心态
• 潮湿天气下的养生攻略

  夏季天气炎热，恰逢雨季天气变化无常毫无规律可言，说翻脸就翻脸，雨水也是相对较多，因此相对来说气候相对要潮湿一些，而且容易闷热影响人们的心情容易烦躁，也是各种疾病的高发期！……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：潮湿天气 养生攻略 节气养生 透气 闪避雷暴
• 五型体质看小满养生调理身体

  金形人：减少运动量润肺最紧要体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。生活调养：早睡早起，根据天气变化适时添减衣服，防……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：五型体质 小满养生 调理身体
• 多事之秋 要当心气象过敏症

  如何应对“多事之秋”，中医专家介绍，要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。老人：饮食甘淡早睡早起运动缓和一年四季的气候，有四个主旋律，即春生、夏长、秋收、冬藏。到……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：秋季养生 养阴防燥 适度饮水 肺燥伤肝 美容养生 气象过敏症