节气养生

• 夏季合理运动时间 科学排汗科学锻炼

  体育运动是最健康、最简便的身体排汗方式，它不仅可以锻炼体魄，还能排出体内废物，吸收新鲜物质，是人们最为推崇的健身方式。夏季到来，如何选择恰当的运动方式、合理的运动时间科学……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：运动时间 科学排汗 科学锻炼
• 空调开多少度可预防空调病？

  导读：夏季空调病室办公室白领常见的疾病困扰，空调病症状多类似“感冒”，很是难受；那么夏季室内空调开多少度最合适，也最利于健康呢？夏季室内空调开多少度最合适？空调温度和室……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：空调 空调病 预防方法 空调度数 养生方法 养生禁忌
• “寒露”节气过 抗秋乏三要点

  “寒露”节气过后，气温不断下降，昼夜温差加大、天气渐渐转凉，我国北方已呈现深秋景象，南方则秋意渐浓。说起这个时节的养生，应主要从三方面下手。“燥”是秋季的主气，如何防止秋……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：寒露节气 对抗秋乏 防止秋燥 调整起居 经常泡脚
• 进补最好季节秋冬 根据身体症状饮食调理

  秋冬，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。中医认为，秋冬选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：阳虚 血虚 气虚 鹿茸 食疗养生 饮食调理 秋冬养生 进补季节
• 秋季养生重在养阴防燥

  秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋燥伤肺少吃辛：秋季雨量相对较少，吹……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：秋季养生 养阴防燥 适度饮水 肺燥伤肝 美容养生
• 夏季养生三需知 轻松度过炎热夏季

  导语：夏天炎热干燥，人容易产生急躁、头晕、中暑等等症状。这些都是夏天养生方法不对的表现。夏季养生需要根据夏季的特点对号入座。那么夏季养生该注意什么问题呢？小编总结了3点夏……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：夏季养生 高发病 常见病 预防方法 感冒 腹泻 中暑 症状
• 泡温泉要注意什么 12个细节不可大意

  浸温泉有好处，当然也有坏处了，但是也不是什么坏处啦!只是有一些事项要注意而已。我们现在就举出十二点泡温泉应该注意的事项：1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：泡温泉 泡温泉注意事项 冬天泡温泉 养生小常识
• 堵寒气源头防不孕 秋冬季为子宫保暖

  核心提示：寒气在子宫造反，真的没人管得了吗-中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。一、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：子宫 防治不孕方法 子宫保暖 秋冬养生 体内宫寒 鲍鱼 寒凉食物
• 有效预防暑伤气 三种自我调理措施

  导语：进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，更要预防“暑伤气”的发生。耐热锻炼首先每天至少抽出1～3小……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：自我调理 暑伤气 耐热锻炼 心理调适 饮食调理 夏季养生
• 盛夏易中暑 家中不妨常备6种防暑药

  导语：进入盛夏时节，高温天气对体质较弱的人是个不小的考验，稍有不注意就很容易中暑。应对中暑，最好的办法就是防范于未然。老中医养生网小编推荐6种药物，能有效防治中暑，缓解不……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：中暑 防暑药 清凉油 藿香正气 六一散 风油精 节气养生