第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主……...
发布日期:2017-07-13 标签:夏季养生 清热降火 饮食策略 肉类 坚果 热性水果 女人养生 心态女人的生理结构与男人的不同,注定女人比男人更容易长寿。但这只是女人的平均寿命比较长,到了我们每个人的身上又该如何做到长寿呢?……...
发布日期:2016-03-26 标签:女人养生 延年益寿 女人穴道 女人保健核心提示:4月20日是今年的谷雨(农历三月十八),专家表示,谷雨之后气温逐渐回升,上火的人又多了起来。中医认为,春天阳气升发,易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。拔罐放血……...
发布日期:2015-12-17 标签:谷雨养生 女人养生 谷雨去火