节气养生

• 秋季最该防的是这4件事！做好一秋天都不生病！

  秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露•阴阳出入上下篇》秋分这一天，刚好白天跟晚上一样长。而在南方，从这一天起，天气也开始逐渐转凉了。...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 寒露后，为什么要多吃豆，少吃瓜？

  民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季是丰收的季节，也正是食用果实和种子的好时节，豆类就是其中之一。此时的豆类积蓄了丰富的营养物...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 立秋时节天干气燥，润燥养肺宜吃这几样！

  立秋带来的首先是天气变化，炎夏的余热未消，处暑节气也将接踵而来，天气逐渐转向干热，还是要警惕“秋老虎”伤人。此时重在祛暑、养肺、护肝。那要如何严防“秋老虎”，守住健康……...

  发布日期：2017-08-09 　　标签：立秋
• 又燥又热，立秋节气咋养生？记住8个字就够了！

  立秋是秋季的第一个节气，指暑去凉来，意味着秋天的开始。从明天起，各地气温会逐渐由热转凉，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，空气湿度小，此时养生的原则可以用8...

  发布日期：2017-08-09 　　标签：立秋
• 今日立秋，养生吃些什么好？

  立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”立秋一般预示著炎热的夏天即将过去，秋...

  发布日期：2017-08-09 　　标签：立秋
• 清明节气湿气重,,如何饮食祛湿气

  清明时节雨纷纷，每到这个时节就会下雨，阴雨天气潮湿导致人体湿气重，湿气对人的身体健康是不利的。那有什么办法可以祛湿呢?而中医认为，雨季饮食重在祛湿，应该多吃健脾化湿的食物。……...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：清明节 祛湿
• 小满养生经 安心度过整夏

  小满节气过后，大部分地区都已经进入了夏天。这个时候，我们要怎样调养身体，健康舒服地度过夏日呢？而养生要从饮食、睡眠、运动等方面进行调理，小满的养生经，一起来看看……...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：
• 端午节还按口味挑粽子？看看你身体需要什么馅？

  端午节，最少不了的就是吃粽子。小小的粽子也品种繁多，口味各异：豆沙馅、蛋黄馅、腊肉馅、火腿馅，蒸着吃煮着吃...但是粽子好吃，却挑人，来看看你的身体到底需要什么馅……...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：
• 端午节来了 怎么吃粽子才不伤胃

  又到了一年一度吃粽子的季节啦，那跳跃在齿间的糯米，那融化在味蕾上的鲜肉，那甜蜜在心间的豆沙，既是美味，也是传统......那如何既能吃到美味的粽子，又能保护...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：粽子 养胃
• 最全“小暑”养生食谱，再也不怕闷热的三伏天！

  小暑即为小热，盛夏来临，天气开始闷热，人体汗液排泄大很容易精力不足，劳累。这时最重要的是饮食的调养，而精髓就在一个“淡”字上，小暑养生应该吃些啥？最全食谱在这儿……...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：小暑养生