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小暑养生

  • 最全“小暑”养生食谱,再也不怕闷热的三伏天!最全“小暑”养生食谱,再也不怕闷热的三伏天!

    小暑即为小热,盛夏来临,天气开始闷热,人体汗液排泄大很容易精力不足,劳累。这时最重要的是饮食的调养,而精髓就在一个“淡”字上,小暑养生应该吃些啥?最全食谱在这儿……...

    发布日期:2017-08-04   标签:小暑养生
  • 小暑养生吃什么 九款食疗方解暑去烦小暑养生吃什么 九款食疗方解暑去烦

    小暑养生吃什么?小暑节气到来,一般小暑节气天气都比较炎热,如果阳光照耀过久,很容易发生中暑现象,而且天气炎热也易让人易感心烦不安。所以小暑时养生饮食上应以清淡为主,少食辛……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 小暑养生 小暑养生吃什么好
  • 小暑养生吃什么解暑 多吃这些食物过个凉夏小暑养生吃什么解暑 多吃这些食物过个凉夏

    小暑养生吃什么解暑?每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑;在节气中,小暑有着比较重要的地位,专家介绍,小暑时节,大地上不再有凉风,所有的风都带着热浪。暑是炎热的意思,小暑……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 小暑养生 小暑养生吃什么好
  • 小暑养生吃什么 九种食物绝不能错过小暑养生吃什么 九种食物绝不能错过

    小暑养生吃什么?小暑节气是盛夏的开始,养生保健一定要做好,不妨从饮食下手。那么小暑节气吃什么呢?下面小编推荐9种最适合小暑养生的食物,大家可别错过了。1、芒果此外,喜欢吃芒果……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 小暑养生 小暑养生吃什么
  • 小暑养生吃什么好 推荐9种食物最消暑小暑养生吃什么好 推荐9种食物最消暑

    小暑养生吃什么好?小暑节气是盛夏的开始,小暑节气到来,天气更加炎热了,养生保健一定要做好,不妨从饮食下手。那么小暑节气吃什么呢?下面小编推荐9种最适合小暑养生的食物,大家可不……...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 小暑养生 小暑养生吃什么好
  • 小暑养生食谱有哪些 三款美食安神清热小暑养生食谱有哪些 三款美食安神清热

    小暑养生食谱有哪些?小暑节气到,大家要注意小暑节气的养生了,今天小编要跟大家一起来学习一下关于小暑的养生知识。那么在小暑节气里我们应该吃什么好呢?你准备好了吗?我们来看看下文吧。一、蜜汁藕:安神助眠清热除烦小暑节气到来后,很多的人常会会感觉睡眠是太好,严重的还会在高温的天气里心烦意乱,所以在这个时候你应该吃些藕类的食物。中医师介绍说,民间有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素,及膳食纤维,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生食谱 小暑养生 小暑养生食谱
  • 小暑养生吃什么 五款食谱清热解毒小暑养生吃什么 五款食谱清热解毒

    小暑养生吃什么?小暑为每年7月中旬前后,今年为7月7日始,至22日结束。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。那么小暑吃什么呢?下面介绍一些菜谱……...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生食谱 小暑养生 小暑养生吃什么
  • 小暑吃什么养生 五款养生食谱清热解毒小暑吃什么养生 五款养生食谱清热解毒

    小暑吃什么养生?小暑节气到,天气更加炎热,这个时候要调整起居饮食,以防疾病。在小暑节气里我们应该吃什么好呢?小暑养生食谱有哪些呢?我们来看看下文吧。一、蜜汁藕:安神助眠清热除烦小暑节气到来后,很多的人常会会感觉睡眠是太好,严重的还会在高温的天气里心烦意乱,所以在这个时候你应该吃些藕类的食物。中医师介绍说,民间有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素,及膳食纤维,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神助睡眠之功效,可治血虚失...

    发布日期:2015-12-17   标签:小暑养生 小暑吃什么养生 小暑养生食谱
  • 小暑吃什么养生 这些养生汤最消暑降温小暑吃什么养生 这些养生汤最消暑降温

    小暑吃什么养生?小暑是二十四节气之一,天气越来越炎热,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热夏季饮食必须采取相应的对策,饮食应清淡而富有营养,以清补、健脾、祛暑化湿为原则。下面为大家推荐几款简便易做的夏季时令汤水,这几款汤水也非常适合小暑节养生,一起来看看把。冬瓜苡米煲水鸭材料:冬瓜500克,苡米30克,水鸭250克,生姜2片。做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,与苡米、生姜一起放入砂锅,加水5000ml。先用武火煮15分钟后改为文火,再煮60~...

    发布日期:2015-12-17   标签:小暑养生 小暑吃什么养生 小暑养生汤
  • 小暑养生 推荐10种时令水果最适合小暑食用小暑养生 推荐10种时令水果最适合小暑食用

    小暑节气前后大量水果上市,此时多吃时令水果有利于消暑、养生!那么小暑吃什么水果呢?小编推荐十种适合小暑节气食用的水果,大家可别错过了。1、西瓜西瓜瓜瓤脆嫩,味甜多汁,含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多种维生素,有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。果皮又可腌渍、制蜜饯。西瓜皮还能入药,用来治疗肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。小暑期间天气热,西瓜是非常值得推荐的消暑果品。夏日选西瓜一定要分清是催熟还是自然熟的,一般来说,首先看西瓜的西瓜子,自然成熟的西瓜的西瓜子颜色黑,催熟的西瓜尽管西瓜的瓤是红的,...

    发布日期:2015-12-17   标签:小暑养生 小暑吃什么水果
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