养生减肥

• 酸奶食谱减肥计划 让你轻松瘦5斤

  美味的酸奶是很多MM的心头之爱，合理利用酸奶也可以减肥。下面就提供一个以酸奶为主的减肥食谱。坚持一个月，正常可减掉5斤哦，配合我们介绍的适当运动，相信效果会更好，喜欢酸奶的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 酸奶 轻松 瘦身
• 懒MM瘦手臂动作 靠墙俯卧撑甩掉肉肉

  夏天一到，手臂粗粗的美眉要发愁了，热热的天想穿背心却穿不了，手臂太粗，赘肉多多，这不是折磨人吗?想运动瘦手臂但是辛苦又很难，今天小编特别针对粗手臂美眉介绍一组专门瘦手臂的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 懒MM 瘦手臂 简单 动作
• 女性七大spa瘦身方法 让你很享瘦

  SPA已经成为一种生活方式，它是宠爱自己的象征，是最能让女人感觉幸福的手段之一。今天小编就带你领略一下瘦身SPA，让你很享瘦!……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：女士 七大 spa 瘦身 方法 【 导读 】
• 针灸减肥穴位有哪些

  针灸减肥不仅整体减肥效果良好，局部减肥效果更为显著，所以无论您是“大腹婆”、“大象腿”还是“水桶腰”都能通过针灸减肥达到最快最有效的减肥效果，而且针灸减肥反弹率极低。那亲……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 针灸 减肥 穴位 哪些
• 上下班途中6个减肥好时机

  上班族平日里工作都忙得很，都在抱怨没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班途中也变得有意思起来，而且又可以塑造你完美身材，何乐而不为呢?以下几个小动作可以锻炼到身体……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 减肥 时机
• 夏季减肥避开10禁忌 瘦身很轻松

  夏季是减肥的旺季，很多MM都加入了减肥的队伍，试过很多方法，但是发现体重没有降下来，这是怎么回事?其实是这些减肥禁忌阻碍了你的“减肥路程”，夏季要想轻松瘦身，首先要避开以下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 减肥 禁忌 轻松 瘦身
• 让身体发福的10个信号 严防福气侵袭

  你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?你是不是还没感觉到自己胖了的时候自己却胖了很多?下面让身体发福的10个易于发现的信号，便于你及时发现自己是否开始偏离轨道。警惕这些现象，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生 保健 身体 发福
• 产后要想有效减肥 就别轻信4大谎言

  在产后，妈妈们是不是迫切的想要恢复往日的苗条身材呢?想要恢复身材的心情我们可以理解，但是我们不能盲目的减肥，专家提醒，在哺乳期绝对禁止减肥，别轻信四大谎言，一起来看看!……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：女性 产后 减肥 谎言
• 夏季最实用有效的瘦身术

  要知道，胖妞过夏天，不仅穿衣上吃亏，连受的苦都比别人多，整天流不停的汗，想想就烦了，所以就一起来看看超实用的夏季减肥方法，赶紧瘦下去吧。下面我们一起来了解夏天实用瘦身术四……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 减肥 最实用 有效 瘦身术
• 4个妙招帮白领甩掉大肥臀

  很多白领都在苦恼一个问题，因为在办公室“常坐不起”，致使臀部赘肉越来越多，小蛮腰也“跻身”为水桶腰，这可愁坏白领们，白领如何甩掉可恶的“大肥臀”，保持好身材呢?今天小编教……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 保健 妙招 甩掉 肥臀