养生生活

• 大碗喝酒大口吃肉 增加身体负担胰腺“求救”

  　　大碗喝酒、大口吃肉，本是快意事，但是从现代科学的角度来说却实实在在会增加身体的负担。昨天，江苏省人民医院举办了第一届胰腺中心病友会，江苏省人民医院大外科主任苗毅提...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 早晨不该喝五种水

  　　■营养快餐
  
  有一种说法，早晨喝第一杯水好处多多。然而，有些人并不喜欢喝白开水，想要在早晨喝一些其他种类的水，这样做是否可以呢？其实，早晨喝其他类型的水会有健康隐患的。...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 早上第一杯水能伤身也能养身 第一杯水该喝什么

  　原标题：早上第一杯水能伤身也能养身第一杯水该喝什么
  
  晨起的第一杯水可不简简单单就是解渴润喉，它担当的责任可大了！而如何选择晨起的“第一杯”饮品也是需要好...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 夏天养生多吃“酸” 敛汗止泻祛湿

  　　京华时报讯(记者夏文)夏天炎热容易出汗，人体损耗了大量体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振。北京中医药大学教授杜金行表示，夏天应多吃&...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 两款粥调节脾胃

  　■营养快餐
  
  气温一高，胃肠道疾病的发病率会增高，而且夏季人们饮食和生活习惯的不规律也最容易伤害肠胃。夏季肠胃不好应该怎么调理呢？
  
  下面给您推荐两款粥，多吃可以有效帮...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 居家也能“扶阳”

  　　根据中医“春夏养阳”的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，肌肤腠理开泄，在天热的时候注意养护阳气，不但可以养生保健还能预防“冬病”。...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 天热了 五种“伤阳”生活你有吗 南京市中西医结合医院 杨 璞

  　　气温越来越高了，很多人热得心烦，只能待在空调屋里。但是，也有人觉得并不热，甚至有些人还有点怕冷。这到底是为什么呢？从中医角度来说，这就是阳虚，即体内阳气不足，而下面五种不...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 平抑肝阳 巧食时蔬

  　　根据我国传统养生观点，肝对气候变化最为敏感。中医认为，春夏季节变换，肝阳易亢，肝风易动，可致高血压病人血压升高，情绪波动时甚至发生中风。因而在此时节，高血压病人除要注意...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 饭后百步不妨试试这样走

  　　“饭后百步走”是千百年来被广泛接受的养生观，也有很多实践支撑。孙思邈是唐代著名医学家兼养生家，他在《千金翼方》中就指出：“平日点心饭后，出门庭行五...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 摩脐助养生 湖北省远安县中医院主任医师 胡献国

  　　摩脐法，中医推拿方法之一。具体操作方法是：将两手搓热后重叠，以脐为中心，顺时针方向转摩小、中、大圈，每圈各转12次。现介绍几则摩脐养生方，供选用。
  
  男士减肥 肥胖者仰卧，...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：