养生生活

• 处暑饮食三原则

  　　□ 符陆帅 浙江中医药大学
  
  饮食清洁 不宜偏嗜
  
  处暑是夏秋转换的时机，暑气仍有余威，食物易于变质。俗话说“ 病从口人”，进食不清洁的食物或腐败变质的食物，可...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 感悟生活:蚊帐陪我度盛夏

  　　几十年来，我与蚊帐结下了不解之缘，建立了深厚的情谊。它曾经是我的工作室、露天屋。
  
  那时候，我在乡下教书，母亲将家里仅有的一张新蚊帐送给我。学校地处山坡，四周是田地。...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 养生多吃保健品 靠不住

  　　本报记者 马 佳
  
  随着生活压力的加大，越来越多的男士处于亚健康状态。但令人意想不到的是，他们往往忽略了运动健身、均衡饮食等健康的生活方式，而是把保有健康的全部希望...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 药食同源 妙用扁豆祛暑湿

  　　段红梅
  
  祖国医学认为，扁豆性平味甘。功能健脾和中，消暑化湿，养胃下气，补虚止泻，不仅是治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积，胎动不安，酒醉呕吐等病症之上品，...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 健康管理:“一学二改三减四降”防慢病

  当下，慢性病的井喷态势是对我国居民健康的重大威胁。据卫计委的统计数据显示，我国确诊的慢性病患者已超过2.6亿人，因慢性病导致的死亡人数占总死亡人数的85%。对于这些人...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 长寿益智的胡桃仁粥

  　　□ 胡献国 湖北远安县中医院
  
  据记载，清末有一位荷兰公使与直隶总督兼北洋通商大臣、文华殿大学士李鸿章闲谈时述及自己患了失眠症，十分苦恼。于是，李鸿章送了他一瓶用核...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 健康生活 从快乐工作开始

  　　本报记者 李晓雅
  
  快乐工作，健康生活。八个字说出了无数职场人的心声，无怪乎“有一份你喜欢的工作，每天九点到五点都是快乐的；有一个你爱的人，每天六点到八点都是幸福...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 误解求证 每天走一万步就健康吗？ 走步节奏因人而异 要穿运动鞋 最好抬头挺胸收腹

  　　“我现在每天走九千步，你走多少步？”“我一天一万六千步。”现在很多人迷上了大步走这种运动，每天到奥森公园“暴走”的人络绎不绝，微信朋...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 暑期看病防误区 腹泻种类多 分清类型再用药 上海市第六人民医院消化内科副主任医师 孙 群

  　　夏秋季节，腹泻病人明显增多。一般每日大便3次以上，且是稀便就称之为腹泻。腹泻的原因多种多样，主要分为感染性腹泻和受凉、消化不良等原因引起的非感染性腹泻。
  
  　　感染...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 腿抽筋不全因为缺钙

  　　腿抽筋，学名称肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，许多人误认为“腿抽筋就是缺钙...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：