养生生活

• 白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

  　　1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 豆芽 荠菜 莴笋 韭菜 开春多吃4种菜

  　　中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授 蔺新英
  俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 大怒肝气上冲最伤肝 吃饭时动怒如同“服毒”

  　　常言道，人生不如意十有八九，愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是，古代养生家告诫我们，“怒后不可便食，食后不可发怒”，此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》，意...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 肾脏有病不呻吟

  小施今年18岁，是一名大一学生。他在近期体检时不幸发现患有严重的肾脏病，已到尿毒症期。在临床上，有很多像小施这样的患者，第一次就诊时就发现有严重的肾脏病，而此前认为身...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 过劳肥 悄然来袭

  
  通讯员 白 禹
  　　工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉、工作超繁忙，这些人不仅没有变瘦，反而越来越胖，这种现象被称为“过劳肥”。继都市白领因长时间工作出现&l...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 退休之后找点乐

  　　辛辛苦苦在工作岗位上耕耘了几十年，退休了，应该选择怎样的生活方式。有人退而不休，发挥余热；有人乐观逍遥，休闲养生；也有人转换人生轨迹，寻找新的乐趣……只要用...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 每天出点汗、多吃蓝莓、治疗打鼾…… 做对１０件事能防癌

  　　方文革
  细节决定成败，抗癌防癌必须从日常生活着手。美国“福克斯新闻网”3月9日报道，《男性健康》杂志最新载文，刊出经科学证实的“日常防癌10件事”...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 警惕！五种时刻盲目洗澡可致猝死

  　　五种时刻盲目洗澡可致猝死　　洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 养生警惕：别让这13种有毒食物上餐桌

  一、青西红柿　　青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
  [page] 二、烂白菜　　食用...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 饮食抗癌8大新兵：肥肉也防癌 食用前炖4小时

  　　美国肿瘤学博士雷南曾说：“肿瘤的关键是预防，首先从食物开始，适当的饮食，有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转”。事实证明的确如此，生活中一些食物的确能够抑...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：