养生生活

• 爱上燕麦的10个理由

  　徐 澄
  
  燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。《印度时报》3月10日载文，刊出“燕麦片的十大保健功效”。
  
  改善免疫系统。燕...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 酱油怎么吃才健康

  　　国际标准规定成人每天可摄入食盐6g，我国标准也遵循了国际标准。事实上，我国南方（广东等地）成人每天摄入13-14g盐，北方人每天摄入16-18g盐，远远超出国际标准，除了饮食习惯以外，...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 多吃豆少吃肉可长寿！坚持5件事可多活10年

  　　据《印度时报》报道，美国长寿专家丹·布特纳尔发现，生活中遵循一些简单的习惯，就能达到长寿的目的。布特纳尔本人曾考察过世界各地人们的长寿秘诀，并进行了提炼归纳...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 手掌脱皮有三大元凶 武汉市中心医院皮肤科副主任医师 李 芃

  　　武汉陈女士的双手又红又痒，手掌老是脱皮，粗糙不已，为此她甚是苦恼。上周，陈女士来到武汉市中心医院皮肤科就诊，确诊患上了接触性皮炎，病因是陈女士对洗涤用品、洁厕灵等家用...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 春季吃辣椒怎么去火

  　　春天人们普遍会犯得一个病就是上火，但是在中医中，上火也是有不同的地方的，不同的上火方式，去火的方式也是不同的。
  
  心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 春季自制四款降火粥

  　　春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。市烹饪协会专家赵全利介绍，市民不妨自己试着熬制一些“降火”粥给身体“...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 4类菜别留到下顿吃

  　　黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主委 卢大平
  
  “吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 一天一香蕉疾病远离我

  　　英国有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”其实，香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E；除此之外，它还富含钾、锌、铁等矿物质。...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 5大肉类营养大PK：常吃羊肉最滋补

  　　合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 便秘别光指望开塞露 河北大学附属医院药剂科 蒋肖男

  　　便秘是日常生活中困扰很多人的问题，老年人常常出现便秘。很多老人一遇到便秘，就用开塞露帮忙。不过很多人都有这样的体会，刚开始用开塞露时效果还可以，但用一段时间效果就...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：