养生生活

• 睡眠呼吸障碍者开车要谨慎

  　今天是世界睡眠日，我国的主题为健康睡眠，平安出行。
  
  健康睡眠与交通安全、生产安全关系极为密切。据统计，在每年发生的约200万起交通事故中，有4万~5万人丧生。而注意力不集...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 南瓜和什么不能一起吃？吃南瓜的一些禁忌

  　　南瓜富含淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素C和钙、磷等成分。 南瓜其养分丰厚，为农村人常常食用的瓜菜，并日益遭到城市人的注重。
  
  南瓜不只有较高的食用价值。并且...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 饮食养生:常吃圆白菜的七大好处

  　　NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
  
  NO.2 圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 深度解读 高大上的水一般人没必要喝 南京大学医学院附属鼓楼医院临床营养科 陈晓甜

  　　立夏节气已过，夏季的序幕正式拉开。在炎热的夏季喝一杯爽口的苏打水是非常惬意的事，但苏打水比较贵，少则十几元，多则数十元一瓶，如果经常喝的话实在不划算，所以不少人想在家...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 健康贴士 立夏养生养“心气” 襄阳市中医医院 李 丽 李宝华

  　　立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏该如何养生呢？湖北省襄阳市中医...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 没有坏食物只有坏习惯 中国疾控中心营养与食品安全所 马冠生

  　　在日常生活当中，人们常常根据食物的营养成分多少，人为地把食物分成有营养和没营养的食物。从食物的分类及营养特点来说，每种食物都有其营养含量优势，食物没有好坏之分。比...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 健康辣评 给身体自我调节机会 武汉市武昌医院 陈建华

  　　早在1960年，有氧运动的倡导者、美国人库柏就对我们习以为常的吃药治病提出质疑，他说：“大多数生病现象是人正常的身体调节，如果人不生病的话，就没有自我调节、吐故纳新...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 主食吃太多易痴呆

  　　据“新闻提要和全球新闻网”2月22日报道，美国营养学院的学者进行的一项最新研究表明，富含碳水化合物的饮食会增加人们患上老年痴呆症和其他认知功能障碍性疾病...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 排名前六的长寿习惯

  　　对长寿来说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。
  1.多接触动物。宠物提供给老人...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 办公室午睡5妙招

  　　张健慧
  天气渐暖，春季正是容易犯困的时节，很多上班族午休时都忍不住打个盹儿。午睡也有讲究，睡得不好，可能一下午都无精打采，以下几个招数可助您提高午睡质量。
  
  　　1、饭...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：