养生生活

• 养生警惕：吃羊肉有五大禁忌 茶水是羊肉克星

  　　1.忌与茶同食
  
  茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 健康速递 防听力残疾要早筛查早干预

  　　近日由北京同仁医院、北京市耳鼻咽喉科研究所共同举办“爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起”的主题科普讲座。同仁医院耳鼻喉科龚树生...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 多吃西兰花的7个理由

  　　西兰花是很多人餐桌上的常客。《印度时报》2月26日载文，刊出“西兰花的7个保健功效”，可供大家参考。
  
  防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 专家提示 癌症患者运动量别大了 南京军区福州总医院肿瘤科主任 欧阳学农

  　　已从福州某国企退休的郭先生患有前列腺癌五六年了。他最近迷上了运动，每天早晨和傍晚都要锻炼1个小时，家里各种运动仪器有近10种。这几天，老郭总觉得疲乏无力，除了有感冒、...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 肩颈酸痛要做伸展运动 重庆三峡医药高等专科学校 雷辉志

  　　很多人的肩颈酸痛是因为平时姿势不良引起的。在日常生活中，人们可以通过改变不良姿势，配合适当的伸展运动来缓解症状。有肩颈酸痛问题的人可试试以下运动：
  
  收下巴运动...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 变声期要学会保护嗓子 武汉同济医院护理健康教育部 李 兰

  　　声音的好坏是由声带决定的。声带是位于喉腔两侧的一对弹性黏膜皱襞，其长短厚薄因人而异。男女儿童期声带长度均为6~8毫米，所以发出的声音为童音，童音是分不清男女的。...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 初春腹泻多与着凉有关 解放军254医院消化内科 王东旭

  　　小张近日由于限号，只能坐公交车出行。他在路边摊买了早饭，边等车边吃，结果到了单位就开始腹泻。同事以为他是吃了不洁早饭造成的腹泻，于是给他买了止泻药。谁知，他吃完药也...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 警惕6个炒菜陋习 破坏营养会致癌

  　　“你会炒菜吗？”--这项人人或多或少都会点儿的技能，很多人却未必做得正确。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。
  
  蔬菜先切后洗。
  
  洗菜时，切开后的...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 12时~13时午睡最合适 冀中能源邯郸矿业集团总医院 王全利

  　　午睡对身体有什么好处？应该什么时间睡？要睡多长时间？这些问题看似简单，但并非每个人都知道怎么睡午觉对身体有益。
  
  每天午睡有益心脏 2012年，哈佛公共卫生学院对2.4万名成...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 误饮酸奶或失眠 俄媒解析奶制品正确食用方法

  　【环球网综合报道】酸奶等食物酸甜可口且营养丰富，是多数人喜爱的食品之一。然而，你真的了解奶制品吗，你有没有因错误食用反而导致相反的效果呢？俄罗斯《共青团真理报》就为...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：