养生生活

• 10种蔬菜最适合冬天吃

  　　冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。
  
  小白菜
  
  中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 日常十二件事最易伤胃

  　　在人体所有器官中，胃是最娇气的器官之一，饮食，情绪、气候、睡眠等很多因素都会影响到它。我国是“胃病大国”，约有1.2亿肠胃病患者。实际上，胃病的发作是一个漫长...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 药粥调脏腑 桂圆护心大枣健脾

  　　大家都知道好粥养胃，其实，如果在熬粥时配上不同颜色药食同源的食材，还有调理脏腑的作用。
  
  　　白色百合，润肺
  
  百合能润肺止咳、宁心安神、补中益气。在临床上，常用于治...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 喝完饮料，清水漱口

  　　俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命。”糖分就是造成牙疼难忍的东西。
  
  日本大阪市江上牙科医院院长江上一郎表示，饮料中通常含有较多糖分，喝后会有一部分残留于...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 鸡蛋营养高 五种人少吃为妙

  　　鸡蛋是我们餐桌上每日必会出现的食物。里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要且容易缺乏...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 养生：怕喝醉难受？男人的五大解酒神器

  　　到了岁末年底，很多人都很发愁。因为年末已经普遍成为了“聚餐季”。聚餐中不少男士一时高兴，或者为了保全面子，在不知不觉间就喝了很多酒。之后要么是醉的不省...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 宝宝便秘吃什么好 6款缓解宝宝便秘食谱

  　　便秘是大小宝宝最容易发生的症状，根据医学统计，学龄前的宝宝到小学一、二年级的学龄儿童，都容易有便秘方面的困扰。宝宝之所以便秘，是因为吃进去的食物不能消化，或者因为不...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 多喝豆奶能保暖！盘点冬季保暖12个妙招

  　　连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。英国《每日邮报》11月26日刊出“冬季保暖的12个小妙招”，请各科专家教你如何御寒。
  
  　　1、暖气温度别太...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 学养生法则　做漂亮女人 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科主任医师 须义贞

  　　爱美是女人的天性，合理的养生是保持健康和美丽的关键。
  
  子前入睡护肝胆
  
  案例1：王小姐是位大学生，经常熬夜看书、玩游戏、上网，夜晚12时以后睡觉成了家常便饭。近来她发...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：
• 眼睛累了多按按 河南省中医院眼科 张凤梅 刘 莉

  　　眼睛干涩疼痛、眼睑沉重难睁、视力模糊……随着电子视听产品越来越多地占据人们的生活，眼睛也被电子屏幕“套牢”：上班是电脑屏幕，下班是电视屏幕，...

  发布日期：2019-01-07 　　标签：