养生生活

• 营养与健康：5招加快新陈代谢身体更活跃

  　　增强新陈代谢是减肥者和希望健康的人士共同努力追求的目标。人体新陈代谢的快慢由众多因素造成：例如遗传，年龄，性别（男性速度要快于女性），尽管我们不能决定这因素，但是却可以...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 下午吃坚果更聪明 7类坚果很营养

  　　研究表明：下午吃坚果能改善记忆能力，每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇。 锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现。
  
  花生：减肥
  
  花生中的脂肪、蛋白质和纤维...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 做好这八件事 与常人比你更不易患胃癌

  　　胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位。每年约有17万人死于胃癌，几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4，且每年还有2万以上新发胃癌病人，以40～60岁多...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 中午不睡下午崩溃 夏日7大防困食物

  　　方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物
  
  夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，从食物中摄取的钾也就少了。...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 食物中有7对抗癌好帮手 鱼肉加大蒜可降脂抗炎

  　　美国“福克斯新闻网”7月13日最新载文，刊出美国营养师推荐的“7对食物黄金搭档”。对此，天津营养学会名誉理事长付金如针对中国人的饮食习惯，做出了...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 上班族带午饭影响健康吗？

  　　最近，“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因”的消息热传，甚至有人说，“吃隔夜饭患胃癌的风险高3.6倍”，这让不少人感到震惊，称以后再也不敢带饭了。
  
  现在，...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 毒蛇咬伤3~5分钟是自救黄金期

  　　夏日蛇的活动频繁，在野外活动一定要做好防护，若不幸被蛇咬伤，要立即采取急救措施。咬伤后，蛇毒在3~5分钟会迅速进入人体，所以现场急救很重要，应迅速排出毒素，防止毒液的吸收和...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 野外活动尽量穿长袖衣长裤

  　　林先生是个爬山爱好者，每天下午下班后都会到家附近的山上转转。6月中上旬的一天，他像往常一样上山锻炼，没想到第二天却出现了低烧，还伴有头痛、头晕。他以为是一般的感冒，没...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 穿人字拖最好别超过1小时

  　　夏日街头，人们脚上各式各样的人字拖成了炎炎夏日里一道美丽的风景线。人字拖款式简单又美丽大方，是夏日必备的清凉装备。实际上人字拖虽然舒适，但是穿着并不健康，有很多潜...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 吃特供食品就真的安全？

  　　在问题百出的中国食品现状下，安全绿色的“特供”却摆上了某些人的餐桌。特供食品的诞生恰恰反映出有些部门对现有食品“不放心”。公众问，“某...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：