养生生活

• 合理饮食清淡为宜

  　　饮食清淡--消春火
  
  春季人易上火，经常出现舌苔发黄、口苦咽干等情况，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可吃些败火的食物，如绿豆汤、金银花茶...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 蜂蜜适合老人生理需求

  　　蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明，随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明，果糖和含果糖的产品可以是...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 如何缓解烧心症状：吃根香蕉 嚼口香糖

  　　饱餐一顿后，常常会突然感到腹部一阵灼烧感，一股股酸水往上涌，再美味的食物也索然无味了。美国《健康》杂志近日介绍了几种方法，有助于缓解烧心症状，让肠胃恢复舒适。
  
  吃根...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 影像检查 没有最好只有最适合

  　　小杨洗澡时发现膝部有一硬性肿物，他担心长了肿瘤，赶快到医院检查。医生仔细查体、问诊后，初步诊断为骨软骨瘤（俗称外生骨疣），要他去放射科做X线检查。小杨听后一脸疑惑，照片看...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 老祖宗留下的最不起眼的六大长寿食物

  　　山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。
  
  　松子清肠
  
  　　珍珠般的松子，在传统御...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 科学起居远离流感

  　　在近百年的疾病史中，流行性感冒（简称流感）似乎是一个挥之不去的阴影。中医称流感为“时行感冒”，认为是由感受四季时邪疫毒，自口鼻、皮毛入侵人体而发病。
  
  在与...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 春食韭菜强脾胃

  　　农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。
  
  除了品质好之外，其性味也很适合冬春季节的人体。冬春气温较低，而韭菜...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 豆芽不是越长越好

  　　豆芽营养丰富、脆嫩鲜美，是老百姓餐桌上的家常菜。很多人在买豆芽的时候喜欢买长的，但其实一寸左右的豆芽营养价值最高。
  
  豆芽是豆子发芽后形成的“活体蔬菜&rdqu...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 隔夜海鲜不能凉吃

  　　海产品含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。大量食用海产品容易造成脾胃受损，引发消化系统疾病，出现过敏、腹胀、腹痛、呕吐等，重者会发生中毒的情况，甚至可能导致死亡。
  
  引...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 5招提高免疫力防流感:饮食 细菌 减压 睡眠 运动

  　　近日英国《新科学家》杂志报道称，影响免疫力的因素多种多样，包括性别、年龄、基因等。当然，这些都是不可控的，那有没有通过我们自己的努力能改变的呢？答案是肯定的。
  
  饮食...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：