白领养生

• 克服压抑心情 白领需保持六种健康心态

  白领要健康首先就是要保持良好的心态，原理抑郁情绪。那么，白领们在长时间处于压抑的氛围中如何克服压抑心理呢？白领腰如何保持健康心态？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 夜猫族必知的熬夜六大危害十大后果

  熬夜使得我们的新陈代谢混乱，身体健康就手打奥一定的威胁。那么，熬夜的危害你了解多少呢？熬夜一族要如何保护好自己的身体不受疾病危害呢？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领改掉四习惯 远离肩颈痛

  肩颈痛如今已成为白领一族的新职业病，要引起人们的高度重要及积极采取措施缓解。那么，如何缓解白领肩颈痛呢？白领肩颈痛的原因和什么有关呢？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族带饭攻略 菜只要七八成熟

  如今带饭依然成为上班族门道饿流行方式，吃自己做的饭即舒心有健康。但是，上班族带饭还是需要注意一些细节，否则将危害健康。那么 ，上班族带饭原则是什么呢？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室危险因素多 白领们要学会“自救”

  白领们在工作时长时间使自己的身体处于忙碌和紧张的状态，加之办公室的一些不健康因素就使得白领的身体吃不消。那么，白领们要如何“自救”来爆出身体健康呢？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• DIY舒缓肩部秘笈 远离肩酸

  白领们下班归家不仅觉得浑身无力疲劳，更为痛苦的是肩酸，长时间肩算容易引发慢性疼痛，因此要及时预防。那么，有什么好的方法可以克服白领肩酸呢？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 随时拉伸运动 助上班族告别肥胖

  就坐办公室，肥胖是上班族们的最大困扰和悲哀，因此他们寻找不同的减肥方法，那么，哪些方法做有效呢？适合上班族的减肥秘方有哪些呢？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领午睡保健 正确睡姿是关键

  白领们在下午进行一小会的午睡很关键，为下午能够更有饱满的精神工作及保持身体健康都有很重要的作用。但是，这就要在正确的睡姿的基础上。那么，白领午睡注意事项还有哪些呢...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领7大扼杀健康的饮食习惯

  也许白领们认为自己忙碌了一天为了好好犒劳自己就大吃特吃，那么，这真的是犒劳自己还是践踏自己的身体呢？白领存在的饮食恶习还有哪些呢？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 信息时代的都市白领 谨防三种“时尚心理病”

  在信息时代白领们获取信息的渠道增多，而如今的白领大多对网络等有一定的依赖性，因此就会引发“时尚心理病”那么，如何克服这一心理呢？白领健康生活方式是什么样的呢？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：