白领养生

• 影响白领身体健康的10大元凶

  都市丽人总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看影响白领身体健康的10大元凶吧。 Top1 你的态度它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。 你的态度 夺命理由： 1、100%的办公室人群在抱怨...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 久坐办公也不累的9个建议

  由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。 1．大腿与地面平行 将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养生秘方教办公一族甩掉疲劳

  办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，办公一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？ 常做健身操 1、螺旋扭转 把双腿伸直，右腿跨过左腿同时保持右腿伸直 上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 99%上班族会忽略的十个心理细节

  有时候会抱怨工作太多太累，有时候会埋怨男友不够关心自己，甚至有时候面对感情方面的问题会变得无所适从。 99%上班族会忽略的十个心理细节 其实，生活中有很多关于心理学方面的细节是被我们忽略的，掌握这些细节可以解决我们的很多困惑，下面由小编来为...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 都市白领与亚健康关系最密切

  我们都对身处于高档写字楼中的白领，有着极强的向往。然而在他们光鲜的外表之下，掩藏的是不为认知的艰辛。 其实，生活中我们都知道，基本上跟亚健康画上等号的都是职场人士，而我国许多专家都主张应当将亚健康等与工作有关、受职业有害因素损害的职业多发病...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL午睡得当可降血压护心脏

  很多上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 七招帮白领女性有效防辐射

  手机、电脑、传真机、打印机、复印机、空调这些电磁辐射源天天和我们朝夕相处，躲也躲不开、逃也逃不掉，你该怎么办？下面小编就给深受电磁辐射的白领们支个招，七招让你有效防辐射。 第一招：勿在电脑身后逗留 电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL出现强迫行为都是压力惹的祸

  强迫症（即强迫性神经症）是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。 近日从上海一些心理咨询机构和医院的心理门...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领养生教你应对加班后遗症

  目录： 第一章：中医应对加班后遗症 第二章：健康工作不加班 23条法则远离职业病 编者按： 现在有几个上班族没有加过班的？工作任务越来越多，上班的时间根本不够，怎么办？加班！经常加班得不到休息又让身体很累，有什么方法能调节加班后的不适呢？...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 都市上班族的保健妙招13计

  目录 第一章：上班族实用保健小妙招13计 第二章：上班族保健别忘补阳光 第三章：上班族保健吃点醋泡黑豆 编者按： 白领一族每天都得在同一办公室待上8小时，在高楼大厦中嚷着脖子痛、肩膀痛、腰痛、的人越来越多，疼痛和不适明显影响了工作效率和生活...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：