白领养生

• 职场白领国庆节休假易患恐惧症

  症状一：休假恐惧症 席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着国庆快快到来，好让自己彻底放松。可是眼看着国庆越来越临近，自己的心中却有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一样让自己陷入加班的怪圈，因为担心自己被别人赶超，几乎每个长假她都让...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 六招应对OL假后社交时差综合症

  十一长假过了，白领们，节后时差你倒过来了吗？什么是节后社交时差综合症呢？有没有清晨不愿离开热被窝，起床后感到疲倦，夜晚入睡很困难，白天却无精神这样的症状呢？那么，有什么方法可以摆脱节后社交时差综合症，从假日的生活状态尽快转到节后正常的工作...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 告别颈椎病困扰 5分钟就能办到

  长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，健身操可以帮助你减少疲劳，大约15分钟即可，而且在办公室就可以完成。 白领颈椎保健操现在开始： （l）低头仰天： 坐位或站立位，双手叉腰，光低头看地，闭口使下须尽量紧贴前胸，停留片刻，然后头领仰赵。两...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL久坐慎防异位症诱发不孕

  白领女性久坐、工作压力大、环境恶劣，一些妇科炎症也会趁机扰乱生活。并且缺乏正常运动，导致气血循环出现障碍，老朋友来临时不够顺畅，导致经血逆流，引起下腰腹痛；长时积压，就会形成肿块，进而引起子宫内膜异位症。 坐久了！ 容易遭遇异位症 女性工作...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 10种方法让你在工作时保持健康

  我们都知道在飞机上工作太久的人容易患静脉血栓，最新的研究表明，无论在哪里，长时间的坐着对你的健康都是没有好处的。 专家认为，长期坐着的上班族，可能更容易患心脏疾病，糖尿病和肥胖。所以，如果你整天坐在办公桌前，还希望健康长寿，不妨试一下下面1...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养生的注意事项

  上班族健康养生的几点提醒 家办公室家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患，在我们尽情享受现代文明带来的方便之余，也给我们的身体埋下了健康隐患，所以，上班一族的健康养生是至关重要的。下...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领警惕六种坐出来的病

  随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族如何做好眼睛保健

  虽然视觉疲劳的症状使患者感觉不适，但大部分患者只要注意休息，使用眼药水稍微缓解一下，症状很快就会消失，所以许多患者都不在意，也不重视它的防治。其实，视觉疲劳不是独立的疾病，而是由各种原因引起的一组疲劳综合征。 首先，视觉疲劳是由眼睛本身的原...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族久坐易致病 应多活动

  各国研究：证明久坐易死 去年7月，美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。协会调查近12。5万人后发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上的女性死...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 女白领必知最早衰的三大脏器

  衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？ 第一名：肠道 你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：