白领养生

• 10大妙招轻松对付办公室犯困

  在办公室里安静的气氛，一成不变的工作，是不是让你的眼皮越发往下垂了呢？抵挡不了的睡意让你一天都提不起精神？现在有十个好方法助你消除疲劳，试试看对你有用吗？ 利用茶和咖啡 昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• IT白领们最容易惹上的9种病

  整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！ 在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 保护好腰的三步曲

  养成好的生活习惯 不能久坐，一个姿势时间过长会造成受力肌群长时间紧张，久而久之就会出现腰肌劳损，使之对脊柱的保护功能减弱，加速腰椎间盘退变，从而导致腰椎一系列疾病的发生。坐时，要随时调整体位，保证坐姿标准，必要时在腰部放置小枕头，使腰椎保持...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 10妙招对付办公室犯困

  利用茶和咖啡 昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族健康生活的七种方法

  现代都市白领工作者，由于繁重的任务导致整天伏案工作，又时常加班或者熬夜，对身体的伤害很大。那么，白领们应如何过生活才能让自己更健康呢？下面，就为大家介绍白领健康生活的7个小方法，赶紧学习起来吧。 1、保持心情舒畅 失望、焦虑、恐惧、沮丧等不...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL如何吃出健康的好肤色

  几乎每个办公室MM抽屉里都少不了零食，不管是满足食欲的垃圾食品或是所谓提神饮料，总会让你欲罢不能，可肌肤问题往往病根就在于这些美食。现在，有种方法让你不会发胖变丑，也不用戒掉美食，更能令你的肌肤焕然一新，你相信吗？ 1维持肠道畅通 不良症...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 四大职场的男性最容易患病

  生活的节奏越来越紧凑，职场男性的身体应该得到更多的关注。 应酬族男性：喝酒太多内脏很受伤 根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22。28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出应酬的男士。 此类应酬...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 8个小技巧 白领养生宝典

  对于在写字楼里面的OL来说，工作时间占据了每天1/3以上的时间。因为忙碌，会让OL们不能好好的照顾自己的身体。不过，如果你掌握以下8个小技巧，你就可以在忙碌的生活中保持健康。下面跟随小编来看看吧！ 一、带便当上班 CBD的午餐昂贵而油腻，不...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 五妙招摆脱上班族周一综合症

  倦...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 教师远离疾病生活调理方法

  不吃早餐易患胆结石 许多教师因为时间紧、工作忙，往往忽略了早餐。长期地不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆汁没有机会排出，造成胆固醇大量的沉积，久而久之，很容易患胆结石。 胆结...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：