白领养生

• 白领如何有效预防肩周炎

  据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛盯着电脑的姿势，对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大压力，长此以往，就形成了常见的肩周炎。 缓解肩周炎的方法很多，对于我们来说，最简...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 警惕白领最易惹上的九种疾病

  白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！ 1、颈、肩部酸痛 症状：颈部僵直、两肩酸麻、...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族自带午餐6注意事项

  现在，很多上班族自带午餐（盒饭），以应对日益糟糕的食品安全问题。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的。所以，在列出自带午餐若干注意事项之前，我们有必要强调，自带午餐，只要没有腐败变质食物，不论你带什么，肯定比到街边食店或者...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 如何赶走办公室工作中的疾病隐患

  健康是生命的春天，无论我们走在生命的哪一段旅程，我们扮演着什么样的角色，有一点是不容置疑的只有拥有健康，我们才有足够的能力去面对生活中的风雨兼程。都市上班族长期因为工作、生活的压力，神经过度紧张，导致身体健康状况每况愈下，令身体的许多疾病...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL午餐四难题 解决不良饮食状况

  临床调查表明，长期坐在办公室里的工作人员容易罹患多种职业病，学者将这类职业病统称为白领综合征。 其中，不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的？近日，记者进行了调查，发现白领午餐出现四大难题。 难...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领要保健赶走七大拦路虎

  现如今白领们的生活已经没有想象的那么风光了，因为压力的增加他们的健康已经是个社会问题了，40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。在竞争激烈、人际关系复杂的职场，健康两字的地位被压缩到最...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 让你久坐办公也不累的9个小建议

  由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。 1．大腿与地面平行。 将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 防久坐告别疲劳上班族保健贴士

  时下的白领们，是否还在苦脑着坐得太久和对着电脑太久会引起一系列的疾病呢？是的，如果你有这样的担心，那么你是对的，白领们的通病大概都是肩颈问题，还可以能引起腰锥病等。就让爱美网带白领们去进行一场职场养生大法吧。 十年前，坐办公室可是最让人羡慕...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养护好腰背 办公更给力

  很多办公室白领一族都受到腰背疼痛不适的困扰，很多男性还因此被强行戴上了肾虚的帽子。其实真是比窦娥还冤，大部分人腰背不适跟肾没有丝毫的关系，只是因为长时间的坐姿工作导致了腰背肌肉的松弛和变型，带来了疼痛。所以只要跟我们来做些细微的改变，也许...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族办公室养生经

  上班族常常烦恼养生没时间。工作时间太长，在办公室待太久，回到家又太累。其实，你知道吗？在办公室里，一样可以养生！下面，小编就为各位MM们介绍一本办公室养生经，让你没时间一样养生！ 白领的工作特性，决定了白领的活动仅仅局限在小范围进行。这在一...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：