白领养生

• OL身体五大特区养生保健秘方

  成天忙于工作的白领女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。下面小编介绍女性身体5大特区的保健秘方，每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。 特区一...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族自带盒饭六大注意事项

  办公室里的同学们，有没有遇到这种情况：每到中午你和同事大眼瞪小眼，瞪到对方在害羞也还是想不出吃什么？有木有有木有啊？啊哈，我知道有啦，接着往下看吧。 现在，很多上班族自带午餐，以应对日益糟糕的食品安全形势。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族眼睛易干涩 九招轻松护眼

  现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。 1、眼球运动 若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• IT一族饮食要注意些什么

  电脑辐射会引起自律神经失调、忧郁症。另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水营养不足、维生素缺乏的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养生 上班族长假如何补觉

  上班族养生 ：长假如何补觉？睡不着？睡不好？睡不够？这是现代人最常遭遇的睡眠危机。和人们常担心的失眠症不同，上述失眠的症状很多是由睡眠节律紊乱引起的，但如果不及时化解危机，就可能导致积重难返。上班族不妨利用长假补觉，如何合理补觉很关键： 一...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族 你还在天天吃快餐吗

  上班族们由于工作紧张，经常就近吃快餐。关于快餐对人体的健康危害，相信大家都已经了解了一些。近日，某研究机构在对快餐行业进行长期跟踪调查后，又总结出了快餐不为人知的8个秘密。 上班族 你还在天天吃快餐吗？ 快餐不为人知的8个秘密 1、每年广告...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族最有效的七个时段防晒法

  夏天是一个需要防晒的季节，爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法，那我们就一起来看看对上班族有什么防晒高招吧！ 防晒第1站 （早上6：30） 喝一杯番茄汁 防晒第1站 这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 5种缓解眼疲劳的方法

  白领女性经常要面对着电脑屏幕工作，很容易造成眼睛疲劳，那么如何缓解眼疲劳，小编为你提供5种缓解眼疲劳的方法。 缓解眼疲劳一：工作之余注意休息 职业女性通常使用电脑的时间为6～8小时，建议每隔1～2个小时就休息一下，离开电脑前放松一下眼睛，眺...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族应补充“阳光维生素”

  深夜12点，刚刚加完班的某外企高管段女士看着满天的星斗，不禁感叹：这班上的，真是不见天日...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领女性夏季养生保健常识

  女性夏季养生保健怎么做，来看看中医理论上是如何讲的吧，了解中医的夏季养生保健常识来帮助白领女性们做好夏季养生保...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：