白领养生

• OL必知电脑旁边放东西的禁忌

  很多人喜欢在自己的电脑桌摆放不同的东西，女的就喜欢摆放些小植物，男的的，一般会喜欢把烟灰缸摆在桌面，方便抽烟，有些人呢。不管三七二十一，什么平时需要用的都放在电脑旁边，可是哦，随便乱放东西在电脑桌面是会影响健康的哦。我们一起来看看吧！ 一、...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领24小时循环减肥法

  瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧： 永远记得赖床等于留住脂肪，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室男性如何防止发胖

  办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动; 2 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰; 3 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养生先养心 OL心理养生法则

  OL一族应该是现代社会最繁忙、压力最大的人群了。因为日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，OL的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。养生先养心，那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的健康呢？ 1、劳逸结合，有张有弛...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族必学5招摆脱＂颈＂箍咒

  电脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉？以为只是累了，其实是颈椎问题找上门了，颈椎劳损已经成了office lady 的常见疾患。我们教你边工作边锻炼，5招彻底摆脱颈箍咒。 造成颈椎综合征的原因 Q：造成颈椎综合征的原因有哪...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 压力大是白领女性健康的杀手

  现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 工作时间长 此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL们10个保养时间要把握

  每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。 1、刷牙的最...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养胃九禁忌

  上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 六大疾病威胁白领健康

  长期伏案工作易患颈椎病 长期伏案，固定一个姿势写字、办公，办公室人群的颈椎病相当普及；同时由于姿势的固定，容易使颈椎疲劳，出现骨质增生等症状，有的甚至影响血液循环，出现头晕等症状。 固定姿势办公易患肩周炎 办公室人群经常以固定姿势打电脑、写...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室8大潜伏疾病 OL族需谨防

  上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本文小编就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。 一、颈腰椎病 处方 ：办公室做做小动作 对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是最易被控诉的疾...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：