白领养生

• 吃货必知 七脉神剑帮你解乏提神

  俗话说，春困秋乏夏打盹，夏季疲乏状态总是让上班族困扰不已。特别是午后，很多白领总是觉得昏昏欲睡，工作效率也降低不少。有什么好的方法可以让自己提神解乏?下面这些食物或许可以帮到你……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 教你几个小妙招轻松搞定肩周炎 不容错过

  颈椎病、肩周炎、鼠标手都已经成为了上班族的“标配”疾病，尤其是肩周炎，在多数人的记忆中，只有中老年人才会得，而现在身患此病的上班族不计其数。那怎么解决……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：肩周炎
• 习以为常的坐姿最伤害身体 应该怎么预防

  现在办公族的颈、肩、腰椎病发病率逐年增加，发病年龄也愈加年轻化，究其原因，是不良姿势带来的莫大隐患。再加上平时缺少纠正性动作及针对性改善，久而久之问题便会加重，引发颈部周围肌肉紧张、酸痛、结节生成以及颈椎的变形。那应该怎么预防……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 颈椎疼痛老不好 教你几招轻松缓解

  办公室的上班族因为要长时间的保持一个动作，这样久而久之就会感到疲劳或者是颈椎疼，尤其是假后上班，更易疲劳没精神，有什么办法可以有效缓解呢？在这里，为大家支支招，千万别错过了……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族吃什么补脑,这六种食物少不了

  谁都希望自己可以越来越聪明，可是随着时间的增长我们的大脑越来越不够用了，记忆力变得越来越差了，这对上班族来说是很大的问题啊。那么，吃什么补脑呢?哪些食物能够让我们越来越聪明……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族如何改善亚健康,重拾身体健康

  亚健康是现代人们面临的最大的健康问题，大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式，无序的生活，不规律的饮食等等，显然，亚健康已经成为现代人的通病。那么，应该如何改善亚健康的状况，让自己重回健康……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康
• 上班族补脑吃什么 六种食物给脑力加油

  上班族们每天都在不停的动用脑筋，及时的补充大脑是非常重要的事。那么，上班族吃什么补脑呢?上班族补脑的食物有哪些……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：补脑
• 久坐族瘦身大揭秘 助你甩掉大肚腩

  你是沙发臀吗?久坐不仅血液不循环，而且容易囤积脂肪，久坐易导致小肚子的发生，特别是职场女性有了小肚子，走起路来都不自信，那么有什么方法可以帮助久坐族女性减掉小肚子……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 如何改掉熬夜的坏习惯 你需要这样做

  在现代生活中爱熬夜的人越来越多，所以身体的素质越来越低，并且因为身体素质的降低，导致免疫能力下降，所以很多喜爱熬夜的人都很容易患上疾病，一些朋友在醒悟之后不再熬夜，但是身体已经被破坏了，在想要恢复那可就难了……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 怎样缓解眼睛疲劳 六种护眼方上班族必备

  长时间伏案工作的办公族或长期使用电脑的人群,如果不掌握正确的护眼方法,很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳,甚至是各种眼部疾病。此类人群可以按照以下六个方法来缓解眼部疲劳……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：